酵素ドリンクおすすめランキングTOP10！ダイエット効果を徹底比較！

ファスティングやダイエットとしても使用される酵素ドリンク。

美容や健康によいと聞くと、「ぜひ取り入れたい！」と思うのが乙女心。

しかし、たくさんの種類の中からどの商品を選んだらよいのだろうと悩んでしまいますよね…。

選び方を間違えてしまうと、せっかくファスティングやダイエットを頑張っていても、悪影響が出てしまう可能性もあります。

そこで、この記事では様々な酵素ドリンクを比較し、自信をもっておすすめできると判断した商品をランキング形式でご紹介します！

酵素ドリンクの商品選びで悩んでいる方、酵素ドリンクに興味のある方はぜひ最後までご覧ください。

酵素ドリンクおすすめ人気ランキングTOP10！

多くの酵素ドリンクを比較し、高い効果があると判断した10商品を厳選してご紹介します。

今回は酵素ドリンクを選ぶ上で重要な「原材料」や「カロリー」などを基準に選びました。

1：ベルタ酵素ドリンク【低カロリーでおいしい！ダイエットにおすすめ】

酵素は熱に弱いって知っていましたか？酵素をせっかく取り入れても、体内の熱によって死滅してしまうこともあるんです。

そこでベルタ酵素ドリンクは、熱や酸に強いエンザミンを配合。エンザミンが酵素を吸収して、しっかり体の奥まで届けてくれます。

酵素と一緒に美容成分を摂取できるので、体の中からきれいにしたい方におすすめです。

また、1杯45mlあたり約60kcalと低カロリーなのもうれしいポイント。多くの方が食事をベルタ酵素ドリンクに置き換えて、ダイエットしているようですよ。

飲みやすいピーチ味、かつ価格もリーズナブルなので無理なく継続できます。

そんなベルタ酵素ドリンクは、なんと無料で3日間お試しができるモニターを募集中！

わたしも実際に申し込みましたが、味や効果を事前に確かめてから購入できたので後悔のない買い物ができました。

初めて酵素ドリンクを飲む方は、まずベルタ酵素ドリンクのお試しから始めるのが間違いありません！

＼無料で3日分試せる！／
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2：優光泉 スタンダード【ファスティングにおすすめの酵素ドリンク】

野菜や果物の酵素をたくさん摂取したい！という方におすすめなのは「優光泉」。

優光泉は、国産100%の野菜や果物60種類を原材料として作られています。凝縮された野菜や果物の栄養素を、ギュッとまとめて摂取できるんです。

保存料や着色料などの添加物が使われていないところも安心できますね。

元々ファスティングのための飲み物として開発されているため、もちろんファスティングとの相性もよし。

体の中をスッキリさせながら、野菜や果物の栄養素を効率よく摂取できます。

定期便だと最大1万円の返金保証があるので、価格的にも試しやすい酵素ドリンクです。

優光泉の公式サイトを見る

3：コンブチャクレンズ【200種類以上の発酵エキスで健康をサポート】

全米でブレイクした酵素ドリンクといえば、「コンブチャクレンズ」。

国内最大級の200種類を超える植物・果物発酵エキスが配合されています。乳酸菌や食物繊維も豊富で、便通への効果が期待できます。

合成甘味料や合成着色料などが入っていないため、添加物が苦手な方も安心して摂取できるところも魅力です。

定期便では回数を重ねると値引き率が上がり、8回目以降の配送は定価の18%OFFの値段で購入できます。

継続して飲み続けることでお得な値段になっていくので、経済的にもやさしい商品です。

ただし、3回目までの継続が条件となるため、了承できる方のみ定期便の利用をおすすめします。

コンブチャクレンズの公式サイトを見る

4：MANA酵素【ファスティングに最低限必要な成分を配合した酵素原液100%ドリンク】

ファスティングは固形物を取り入れない分、栄養不足が心配になりますよね。

MANA酵素は脂肪をエネルギーとして利用する「L-カルニチン」や酵素の働きを助ける「マグネシウム」を配合しているため、健康的なファスティングをサポートしてくれます。

また、MANA酵素は安心安全にこだわっていて、原材料の野菜などは有機栽培や無農薬のものを使用しています。

普段からオーガニックな野菜・果物を取り入れている方におすすめの酵素ドリンクです。

5：ファスティングメイト【無添加かつ脂質ゼロの酵素ドリンク】

美容成分を取り入れつつファスティングしたい！という欲張りなあなたには「ファスティングメイト」がおすすめ。

ベリー風味の「ヌグ」には、ポリフェノールやビタミンCが豊富なザクロや女性の健康をサポートするイソフラボンが配合されています。

一方ブドウ風味の「リセ」には、必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなどが豊富なブタプラセンタエキスやポリフェノールの一種エラグ酸を配合。

味の好みだけでなく、栄養成分を比較して選べるのが魅力の酵素ドリンクです。

無添加かつ100mlあたりの脂質はゼロ、カロリーも低く抑えられているので、ファスティング効果に期待できます。

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6：天然熟成 野草酵素【機械に頼らない手作り無添加酵素ドリンク】

酵素ドリンクはファスティングのためだけでなく、栄養補助としても使用できます。

「天然熟成 野草酵素」は酵母菌を最大に生かすため、機械に頼らない昔ながらの手法で栄養価の高い酵素液を製造。

栄養素がかなり小さくなるため、消化吸収がしやすい酵素が出来上がります。

100%国産の原料を使用し、添加物や甘味料、保存料、着色料が無添加なのも魅力。

砂糖を使用していないとはいえ、自然な甘みのある味で飲みやすいという口コミも多い商品です。

天然熟成 野草酵素の公式サイトを見る

7：ファスティングプレミアム【約3年半の長期熟成！防腐剤や合成着色料不使用】

「ファスティングプレミアム」は、岡山吉備高原の契約農家によるオーガニック栽培したものを原材料にして作られた酵素ドリンクです。

75種類の野菜と果物を使用し、3年6ヵ月もの間長期発酵・熟成させたエキスを使用しています。

マグネシウムやL-カルニチンなどの栄養素をプラスしており、ファスティング中の栄養もカバー。

税込16,200円とかなり高級ですが、その分根強いファンもいる酵素ドリンクです。

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8：発酵酵素ドリンク きせき【老舗薬局と老舗酵素メーカーのコラボ商品】

「発酵酵素ドリンク きせき」は、老舗薬局と老舗酵素メーカーがコラボして作られた酵素ドリンクです。

酵素を熟知している2社の共同制作のため、原材料や成分にはかなりこだわっています。

70年の歴史と伝統のもと開発された独自の製法で高い栄養価をキープ。

なかでも着色料や合成甘味料、グルテンがフリーなので、添加物を摂取したくない方にはおすすめです。

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9：お嬢様酵素【SNSで話題に！野草中心の酵素ドリンク】

「お嬢様酵素」は、執事がお嬢様の健康を気遣って開発したという設定の酵素ドリンク。

64種類の野草原料と22種類の野菜・果物を使用していて、原材料は野草が主体となっています。

特に野草の栄養を取り入れたい方にぴったりの酵素ドリンクといえますね。

定期便だと安く購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

お嬢様酵素の公式サイトを見る

10：美的90選 ベジライフ酵素液【90種類の植物を使用した酵素ドリンク】

「美的90選 ベジライフ酵素液」は、浜田ブリトニーさんが公式モニターを務める酵素ドリンクです。

浜田さんは1日1食をベジライフ酵素液に置き換えて継続を続けたところダイエットに成功し、リバウンドすることなくスタイル維持できたそう。

1回あたり14.2kcalと低カロリーなので、1食置き換えるだけでもかなりのカロリーカットになります。

合成着色料や人工甘味料を使っていないところも魅力的な商品です。

美的90選 ベジライフ酵素液の情報を見る

酵素ドリンクに迷ったらベルタ酵素ドリンクを選べば間違いなし！

【痩せる？】実際にベルタ酵素ドリンクを使って3日間ファスティングしてみました！

ベルタ酵素ドリンクを使って、3日間1食置き換えるファスティングをしてみました！

ベルタ酵素ドリンクを使ったファスティングは、準備食・回復食期間を設けて計10日間行うものと1食置き換えで行うものがあります。

わたしは手軽にできる1食置き換えを3日間行い、どのような効果があるか確かめてみました。

方法は上記の通りで難しいことは何もなく、コップにベルタ酵素ドリンクと水を入れて飲むだけ。

結果、体重は減りませんでしたが、腸の動きが活発になり便秘気味のわたしが快便に！

腸の中にたまった老廃物を出すだけでも体がスッキリしますし、簡単にカロリーカットできるので長期的に続けたら体重にも変化がありそう♪

定期的に行って、胃腸を休め、体の内側からキレイにしていきたいなと思っています！

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市販のコンビニやスーパー、ドラッグストアで購入できるおすすめ酵素ドリンク３選

商品名	価格	特徴	HP
メタボリック イースト×エンザイムダイエット＜ドリンク＞	通常価格：1,944円 定期価格：1,749円	200種類以上の野草や和漢素材を使用 乳酸菌と酵母で2段階発酵 合成保存料不使用	公式HP
スーパーオータカ	6,000円（参考：Amazon）	北海道産主体の50種類の植物原料を使用 脂質やタンパク質はほぼゼロ 料理の甘味代換品としても利用可	公式HP
GypsophilA(ジプソフィラ) 飲む生酵素	3,000円（参考：Amazon）	150種類の野菜・果物などの植物発酵エキス 15g×21包 ファスティングにもぴったり	Amazon

コンビニやドラッグストア、スーパーなどで購入できる市販の酵素ドリンクの中から3つ厳選しました！

「メタボリック イースト×エンザイムダイエット＜ドリンク＞」は、200種類以上の野草や和漢素材を組み合わせた植物発酵エキスを配合。

合成保存料や砂糖を使っていないので、カロリーや添加物が気になる方にもおすすめできる商品です。

「スーパーオータカ」は北海道の会社が作っており、原料植物の80%以上が北海道産を使用。

ヒトの腸内と同じような仕組みで製造することで、消化負担が少なく速やかに吸収される発酵微生物は配合されています。

「GypsophilA(ジプソフィラ) 飲む生酵素」は、222種類もの野菜や果物、野草を長時間発酵して作られた酵素ドリンクです。

ヒアルロン酸が1,575㎎配合されており、美容に気を遣っている方にもおすすめです。

数ある商品の中から酵素ドリンクを選ぶ際は、成分や栄養、原料などを見て検討してみてください！

酵素ドリンク30商品を5つの項目で徹底比較！

商品名	価格（税込）	内容量	主な原材料	カロリー	味(公式HP)
ベルタ酵素ドリンク	定期初回 2,138円	710ml	イソマルトオリゴ糖（国産） 果糖ブドウ糖液糖 エンザミン（植物発酵エキス）	45mlあたり 約60kcal	ピーチ味
優光泉	定期初回 6,372円	1200ml	大根 キャベツ ニンジン	100mlあたり 280kcal	ー
コンブチャクレンズ	定期初回 1,500円	720ml	イソマルトオリゴ糖液糖 ガラクトオリゴ糖液糖 食物繊維	30mlあたり 46.8kcal	アイランドマンゴー味
MANA酵素	9,155円	500ml	オリゴ糖 黒糖 蔗糖	100mlあたり 217kcal	ー
ファスティングメイト	定期初回 4,320円	720ml	黒砂糖 キャベツ イチゴ	30mlあたり 79.2kcal（リセ）	ベリー味 ブドウ味
天然熟成 野草酵素	定期初回 7,776円	500ml	大根 キャベツ ニンジン	25mlあたり 64kcal	ー
ファスティングプレミアム	16,200円	720ml	黒砂糖 キャベツ イチゴ	100mlあたり 241kcal	ー
発酵酵素ドリンク きせき	定期価格 4,400円	720ml	トマト ナス カボチャ	30mlあたり 77kcal	ー
お嬢様酵素	定期価格 4,480円	720ml	ヨモギ ウコン ドクダミ	30mlあたり 40kcal	フルーティーな味わい
美的90選 ベジライフ酵素	4,980円＋送料1,200円	500ml	野草類 野菜類 果実類	20mlあたり 14.2kcal	ー
メタボリック イースト×エンザイムダイエット＜ドリンク＞	定期価格 1,749円	300ml	還元水飴 イソマルトオリゴ糖 水飴	30mlあたり 49.5kcal	ブドウ風味
スーパーオータカ	6,000円	1,200ml	白糖 リンゴ ニンジン	ー	ー
GypsophiLA(ジプソフィラ)飲む生酵素	3,000円	15g×21包	果糖ブドウ糖液糖 植物発酵エキス 香酢濃糖混合粉末	15gあたり 18.15kcal	ー
HELIOS+ ENZYME DRINK	9,900円	720ml	砂糖 リンゴ ニンジン	ー	ー
万田酵素ドリンクタイプ	定期価格 2,916円	50ml×15本	リンゴ カキ バナナ	50mlあたり 38kcal	ー
IZM BERRY BERRY TASTE	4,860円	1,000ml	イソマルトオリゴ糖 りんご酢 高果糖液糖	40mlあたり 34kcal	ブルーベリー味
きらきら酵素ドリンク	1,990円	720ml	ブドウ糖液糖 植物発酵エキス 還元麦芽糖水飴	100mlあたり 127kcal	アプリコット＆アセロラ味
おなか生酵素	定期価格 3,680円	720ml	イソマルトオリゴ糖シロップ 黒砂糖 キャベツ	ー	ー
コスミックエンザイム	4,455円	720ml	てんさい糖 リンゴ キダチアロエ	30ml 59.4kcal	ー
ファストザイム スリム	8,500円	720ml	イソマルトオリゴ糖 植物発酵エキス ライム濃縮果汁	ー	ー
酵素女神555 TrueGoldPREMIUM	10,800円	720ml	植物発酵エキス グレープ濃縮果汁 難消化性デキストリン	ー	ー
Inner beauty・ザクロ	3,888円	350ml	大根 キャベツ きゅうり	100gあたり 230kcal	ザクロ味
ビューティーエンザイム	7,182円	500ml	イソマルトオリゴ糖シロップ ブドウ濃縮果汁 ハチミツ	30mlあたり 89kcal	ー
こだわりの生酵素 スムージー	900円	100g	マルトデキストリン ブドウ糖 ポリデキストロース	1杯あたり 20～30kcal	マンゴー味 アサイー味 ベリー＆ヨーグルト味
スーパーA-Z生酵素	3,998円	720ml	アロエベラ ドクダミ 霊芝	ー	ー
マリッカエンザイム ME酵素ドリンク	6,156円	1,000ml	リンゴ果汁 ぶどう果汁 植物発酵エキス	ー	ー
KOMBUCHA＋KOUSO	定期初回 1,490円	720ml	イソマルトオリゴ糖液糖 食物繊維 発酵紅茶エキス粉末（紅茶キノコ）	1杯あたり 約36kcal	アップル風味
NANASO 菜々素	6,480円 （1本あたり）	720ml	果菜類 根菜類 果実類	ー	梅味
Beauty酵素170	6,264円	720ml	還元水飴 植物発酵物 植物発酵エキス	ー	ー
久米島酵素ドリンク	4,320円	720ml	希少糖含有シロップ シークヮーサー ドラゴンフルーツ	ー	ー

酵素ドリンク30商品を「価格」「内容量」「主な原材料」「カロリー」「味」の5つの項目で比較してみました。

酵素ドリンクはファスティングや置き換えダイエット、日々の健康維持として継続して飲むものです。

味や原材料だけでなく、続けられる値段かどうかも重要なポイントといえるでしょう。

ただし、あまりにも安い酵素ドリンクは薄められている場合もあります。

原材料もよく見て選ぶことをおすすめします！

【意味ない？】酵素ドリンクを実際に飲んでいる方の口コミまとめ

酵素ドリンクを実際に飲んでいる方の口コミをいくつか集めてみました。

酵素ドリンクを購入する際の参考にしてみてください！

口コミ①：肌の調子がよくなった

酵素ドリンクを飲むことで、肌の調子がよくなったというこちらの口コミ。

妊娠中でも飲める酵素ドリンクはたくさんあります。

酵素ドリンクはホルモンの影響で肌荒れに悩んでいる方にもおすすめです。

口コミ②：体が温まり、めぐりがよくなる

独特の味だが、体が温まる効果を感じたというこちらの方。

酵素ドリンクは冷え性に悩んでいる方の助けにもなりそうですね。

口コミ③：ファスティングして痩せました

酵素ドリンクといえば「ファスティング」。

こちらの口コミは運動や食事制限などを取り入れつつ、酵素ドリンクを飲んでダイエットに成功されたそうです。

ファスティング中の栄養補給としても酵素ドリンクは優秀ですね。

口コミ④：私には合わなかった

味が好みじゃなかったというこちらの方。

おいしく感じられないと酵素ドリンクを継続して飲むのが難しいですよね。

初回限定価格やお試しなどで安く購入し、味を確かめてから本購入することをおすすめします。

口コミ⑤：痩せることにはつながらず…

酵素ドリンクを飲んでファスティングしたもののダイエット効果を感じられなかったというこちらの口コミ。

効果が現れるタイミングは個人差があるので、酵素ドリンクを飲めば必ず痩せるというわけではありません。

その点を理解したうえで、運動や食事管理をしながらファスティングに挑戦しましょう！

酵素ドリンクを飲んでいる方の口コミまとめ

感じられる効果には個人差がありますが、「肌の調子がよくなった」「ファスティングで痩せた」などのよい口コミも多くありました。

酵素ドリンクは非常に種類が多くありますが、原材料、カロリーなどの成分表示や継続しやすい味かどうか、効果が期待できるかを基準に選ぶことをおすすめします。

酵素ドリンク選びの際は、ぜひ実際に飲んでいる方の口コミも参考にしてくださいね！

酵素ドリンクを飲む前に気になる5つのQ&A！

１：そもそも酵素ドリンクって何ですか？

２：酵素ドリンクはどのように選んだらよいですか？

３：おいしい酵素ドリンクを選びたいのですが…

４：酵素ドリンクは本当にダイエット効果があるのですか？

５：酵素ドリンクはどこで購入できますか？

まとめ

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