本記事では、池袋で安いピラティススタジオを紹介します。
池袋でピラティススタジオを探すと、月4回で35,000円〜45,000円前後のスタジオが多く、内容は良さそうでも料金面で迷ってしまうケースが少なくありません。スタジオ数が多いエリアだからこそ、価格差やサービス内容の違いが分かりづらいのも正直なところです。
そこで本記事では、池袋エリアにあるピラティススタジオの中から、相場よりも料金を抑えつつ、評判の良いスタジオを厳選しました。
安さだけでなく、通いやすさや指導面の評価にも目を向けながら紹介していきます。
【結論】池袋の安いおすすめピラティススタジオを2つのエリア別に厳選紹介！
ピラティスは、続けて初めて体の変化が積み重なっていく習い事です。途中でやめてしまう理由を見ると、内容や料金よりも通うまでの負担が影響しているケースが目立ちます。家や職場から距離があるだけで、自然と足が遠のいてしまうことも少なくありません。
そこでまずは、池袋エリアを中心に、料金を抑えて通いやすいピラティススタジオをエリア別にまとめました。価格だけでなく、口コミでの評価や通いやすさも踏まえて厳選しています。生活圏に近いエリアから確認していくと、スタジオ選びの方向性が見えやすくなります。
1：池袋西口エリアならthe SILK池袋西口店がおすすめ！
the SILK 池袋西口店
池袋駅C10出口 徒歩1分
口コミ評価 4.8
はじめは月3回プランでしたが、楽しく続けられそうだったので通い放題のフルプランにしました。直前まで予約変更ができるので、時間ができたときに気軽に参加できます。いつも優しく丁寧に接してくださるインストラクターさんたちのおかげで、心も体も調子が良い日が増えました。いつも素敵なレッスンをありがとうございます！（Googleマップ）
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おすすめポイント
- 池袋西口連はグループレッスンのみだから費用が抑えられる
- グループレッスンでもちゃんと見てくれると評判
- JR池袋駅C10出口より徒歩1分と通いやすさは申し分なし
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 7:30-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
50分 無料
グループレッスン 15,070円
パーソナルレッスン 36,960円
池袋西口エリアには複数のピラティススタジオがありますが、料金・立地・指導のバランスで見て選びやすいのが、the SILK池袋西口店です。
JR池袋駅C10出口から徒歩1分とアクセスがよく、7:30〜21:00まで営業と通いやすさは申し分なし。仕事前や帰宅前にも通いやすく、生活リズムに組み込みやすい立地が強みです。
レッスンはグループ形式のみですが、口コミでは「グループでも動きをしっかり見てくれる」との声が多く、価格を抑えつつ質も重視したい人に向いています。
初回は50分の体験レッスンが無料なのも推せるポイント。池袋西口で、無理のない価格帯で、通いやすさも妥協したくない人におすすめのスタジオです。
2：池袋東口エリアならzen place pilates池袋スタジオがおすすめ！
zen place pilates池袋スタジオ
池袋駅 東口 徒歩2分
口コミ評価 4.9
通い始めて9ヶ月ほどになります。万年肩こりがたまに肩こり程度になりました。今まで分からなかった自分の体の事がピラティスを通して知る事ができて楽しいです。（Googleマップ）
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おすすめポイント
- マシンピラティスもマットピラティスも両方体験できる
- レッスン内容が充実していて自分に合ったレッスンが見つかりやすい
- 池袋駅東口より徒歩2分と通いやすさもバッチリ
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:30-21:30 | ● | ● | ● | ● | ● | – | – | – |
| 8:30-17:30 | – | – | – | – | – | ● | ● | ● |
グループレッスン1回 1,000円
マシンプライベート1回 9,900円
マットグループ フリープラン 16,940円/月
池袋東口エリアでピラティススタジオを探しているなら、まずチェックしておきたいのがzen place pilates池袋スタジオです。
zen place pilatesは、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応しており、レッスンの選択肢が多いのが特徴。実際の口コミでは、レッスンの種類が多く、通いながら自分に合う内容を見つけていった方が多い印象です。グループレッスンだけでなくマシンプライベートも用意されているため、その時の目的や体の状態に合わせて通い方を調整できます。
場所は、池袋駅東口から徒歩2分とアクセス良好。体験はグループレッスン1回1,000円、マシンプライベート1回9,900円で、内容を確認したうえで検討できます。池袋東口エリアで、選択肢の多さと通いやすさを兼ね備えたスタジオを探している方におすすめです。
池袋でピラティススタジオ選ぶ上で重要な3つのポイント！
ピラティスは流行ってるからで興味を持って通い始める方が多いからこそ、なんとなく選ぶと「思っていたのと違った」と感じやすいもの。通い始めてから後悔しないためにも、最低でも上記の3つを押さえた上でスタジオを探すのがおすすめです。以下でそれぞれ詳しく解説します。
1：まずはピラティスに通う目的をハッキリさせる
ピラティススタジオ選びで最初に確認したいのが、何のために通うのかです。というのも、ピラティスは目的によって合うスタジオやレッスン内容が大きく変わるから。
たとえば、姿勢改善や不調ケアを重視したい場合は、フォーム修正や体の使い方を細かく見てくれる指導が欠かせません。一方で、引き締めや運動量を求めるなら、負荷やレッスン頻度を確保しやすいプログラムのほうが変化を感じやすいです。
また、運動習慣を作りたい人にとっては、内容以前に通いやすさが重要。駅からの距離、予約の取りやすさ、手ぶらで通えるかどうかといった条件が、継続に直結します。
目的が曖昧なままだと、体験時の印象だけで決めてしまい、「悪くはないけど、なんとなく合わない」というミスマッチが起きがちです。
まずは
- 姿勢を整えたい
- 引き締めたい
- 運動を習慣にしたい
この中で今いちばん優先したいものをひとつ決めるだけでも、自分に合うスタジオ選に出会いやすくなります。
2：ご自身のレベルに合ったレッスン形式があるかチェック
ピラティスのレッスン形式は、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンの2種類があります。どちらが良い・悪いではなく、今のレベルや目的に合っているかで選ぶのが大前提です。
たとえば、ピラティスが初めての方や姿勢の崩れ・不調が気になっている方は、パーソナルレッスンのほうが向いています。動きの正解が分からない状態でも、その場で軌道修正が入るため、合っているか分からないまま動く時間が少なくなるためです。
一方で、ある程度ピラティスに慣れてきた方や運動量や継続を重視したい場合はグループレッスンが向いています。料金を抑えやすく、予約枠も多いため、生活リズムに組み込みやすいのが特徴です。
池袋エリアはこの2つの選択肢がはっきり分かれているのも特徴のひとつ。パーソナル専門のスタジオもあれば、グループ中心で通いやすさを重視したスタジオも多く、目的に合わせて選びやすい環境が整っています。
「今は基礎を固めたいのか」「運動を習慣にしたいのか」この視点でレッスン形式を選ぶと、池袋でも無理なく続けられるスタジオが見つかりやすくなります。
3：体験レッスンで先生との相性やスタジオの雰囲気を確かめる
ピラティスでは、どんな内容のレッスンを受けるのかよりも意外と誰にどう教わるのかが大事だったりします。そのため、ネットであれこれ情報を見てスタジオを選ぶよりも、ある程度の条件からピラティススタジオを絞ったら体験へ行って最終判断するのがおすすめです。
体験でまず見たいのは、説明が理解しやすいかどうか。
ピラティスは動きを真似するだけではなく、自分の体の状態を理解しながら進める運動です。今どこを使っているのか、どう直せばいいのかを言葉で伝えてくれるかは、体験でしか判断できません。
次に、動きをきちんと見てくれているか。
同じグループレッスンでも、流れ作業のように進むスタジオと、癖を拾って声をかけてくれるスタジオでは満足度が大きく変わります。
最後に、スタジオの空気感。
緊張しすぎないか、通っている自分を無理なく想像できるかは、継続に直結します。
池袋はスタジオ数が多い分、条件だけでは違いが見えにくいエリアです。だからこそ体験レッスンで、説明・見てもらい方・雰囲気を実際に確かめてから選ぶのがおすすめです。
池袋の安いおすすめピラティススタジオ10選！
- 通いやすい立地にあるか
- インストラクターの質が高いか
- 継続しやすい料金体系か
- 体験レッスンはあるか
- 営業時間が広いか
- 予約は取りやすいか
選定基準をもとに、池袋の安いおすすめピラティススタジオを厳選しました。各スタジオの特徴はもちろん、どんな人におすすめなのかもあわせて解説しているので、ご自身の目的や通いやすさに合ったサロン探しの参考にしてみてください。
1：the SILK【池袋2店舗】
the SILKの料金プラン
グループレッスン
Lighrt3 月3回 12,980円
Standard4 月4回 15,070円
Full 毎日1回まで 20,680円
Full Day 毎日1回まで 18,480円
the SILKの基本情報
| スタジオ名 | the SILK（ザ シルク） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | ※店舗により異なる |
| オプション料金 | 登録手数料：1,000円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
the SILKの店舗詳細
＜the SILK池袋西口店＞
📍JR「池袋駅」C10出口より徒歩1分
東京メトロ「池袋駅」C10出口より徒歩1分
＜the SILK池袋東口店＞
📍各線「池袋駅」東口41出口より徒歩1分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 7:30-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
定休日：年末年始（12/29〜1/3）
初回体験無料。体験当日入会で入会金＆登録料無料！さらに初月半額
the SILKは、池袋エリアに2店舗を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。どちらの店舗も駅から徒歩1分とアクセス良好で、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい立地にあります。
池袋のthe SILKはグループレッスンのみのため、パーソナルに比べて月々の費用を抑えやすいのが特徴。それでも口コミでは「グループでもしっかり見てくれる」「声かけが具体的」といった評価が多く、レッスン内容に満足感を抱きやすいスタジオです。
グループレッスンには通い放題プランもご用意しているため、通う頻度を増やすことで、グループ特有のデメリットになりがちな変化スピードの遅さもカバーしやすくなっています。
2：zen place pilates池袋【各線「池袋駅」東口より徒歩2分】
zen place pilatesの料金プラン
マットグループ フリー（無制限）
グレード01 16,940円
グレード02 14,960円
マットグループ デイフリー（平日9:00〜18:00）
グレード01 13,552円
グレード02 11,968円
マットグループ 月6回
グレード01 14,520円
グレード02 13,200円
マットグループ 月4回
グレード01 10,450円
グレード02 9,625円
マット＆マシングループ 月各2〜4回
月各4回 21,560円
月各3回 18,150円
月各2回 12,650円
リフォーマーグループ 月4回/8回
月8回 25,300円
月4回 15,400円
プライベート 月4回
グレード01 38,280円
グレード02 33,880円
zen place pilatesの基本情報
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マットピラティス マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | ※当日入会＆手続き完了した場合 ※再入会手数料は5,500円 |
| オプション料金 | 設備運営管理費：550円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/PayPay |
zen place pilatesの店舗詳細
zen place pilates池袋スタジオは、池袋駅東口から徒歩2分、南水ビル8階にあるピラティススタジオです。
マットグループ・マシングループ・プライベートのすべてに対応しており、目的やレベルに合わせてレッスン形式を選べるのが特徴。初心者はマットから始めて、慣れてきたらマシンやプライベートを組み合わせるなど、段階的に続けやすい環境です。
料金は、マットグループの月4回プランで1万円前後から。正統派のピラティスをこの価格帯で受けられるのは、池袋エリアでは比較的始めやすい部類に入ります。グループだけでなく、必要に応じてプライベートを選べるため、長期的に身体を整えていきたい方にも向いたスタジオです。
3：pilates K池袋店【各線「池袋駅」東口33番出口・34番出口より徒歩1分】
pilates Kの料金プラン
マンスリー4メンバー（月4回）
13,420円
マンスリー8メンバー（月8回）
16,170円
マンスリーデイメンバー（平日10:00〜15:30）
14,520円
マンスリープレミアムメンバー（毎日2レッスン）
18,920円
pilates Kの基本情報
| スタジオ名 | pilates K（ピラティス ケイ） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 初期費用：入会金 5,500円/登録料 5,500円/施設利用料 2,530円 |
| オプション料金 | 追加受講料：2,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/電子マネー/QRコード決済/口座振替 |
pilates Kの店舗詳細
＜pilates K池袋店＞
📍各線「池袋駅」東口33番出口・34番出口より徒歩1分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:30-16:00/17:30-22:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ▲ |
▲…9:30-20:00
定休日：第一月曜日
pilates K池袋店は、池袋駅東口33番・34番出口から徒歩1分にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。駅やショッピングモールから近く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地にあります。
音楽に合わせて動くレッスンが特徴で、運動が苦手でも楽しく体を動かしやすいのが魅力。プログラムはお腹・お尻・脚など部位別に分かれており、引き締めたい部位を意識して通いやすいプログラムになっています。
料金は、マンスリーデイメンバー（平日10:00〜15:30）で14,520円と1万円台前半から始められるコスパがの良さ。月4回プランも用意されており、費用を抑えながらマシンピラティスを続けたい人にも選びやすい価格帯です。
4：Rintosull【東京メトロ「池袋駅」 出口40より徒歩1分】
Rintosullの料金プラン
ライト・フルタイム（通い放題/1日1回）
13,800円〜15,800円
4・フルタイム（月4回）
8,800円〜10,800円
フリー・フルタイム（通い放題/1日2回）
16,800円
※料金は店舗により異なります
Rintosullの基本情報
| スタジオ名 | Rintosull（リントスル） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ ※マンツーマンは大和店限定 |
| 入会金 | |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリー：1,200円/月 安心サポートオプションマンスリー：600円/月 1回券：3,500円〜3,700円/回 フェイスタオル：110円 ウォーター：140円/500ml レンタルウェア：上下各 410円 レンタルソックス：200円 レッスンセット+ウォーター：570円 レッスンセット：500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/QRコード決済/交通系電子マネー |
Rintosullの店舗詳細
＜Rintosull池袋東口店＞
📍東京メトロ「池袋駅」 出口40より徒歩1分
※営業時間は月によって変動します。詳細は、店舗へお問い合わせください。
月額2,980円！冬のボディメイクキャンペーン開催中
Rintosull池袋東口店は、池袋駅出口40から徒歩1分の場所にある女性専用スタジオです。
最大の特徴は、マシンピラティスとヨガの両方を受けられる点。しっかり体を動かしたい日と、リラックスしたい日でレッスンを切り替えられるため、気分や体調に合わせて通いやすいのが魅力です。
レッスンは大画面スクリーンで動きを確認しながら進行しますが、もちろんインストラクターのサポートも入ります。そのため、口コミではグループでも置いていかれにくいと評価されています。
現在は月額2,980円で通えるキャンペーンを実施中。費用面のハードルがかなり低く、まずは運動習慣をつけたい方や、高額なパーソナルに不安がある方にも選びやすいスタジオです。
5：Repilates池袋店【東京メトロ、JR「池袋駅」より徒歩1分】
Repilatesの料金プラン
TRIAL（60分）
3,300円
月会費
3回 12,900円
4回 14,190円
4回 14,190円
通い放題 28,490円
プライベートチケット
1回 9,900円
4回 36,960円
Repilatesの基本情報
| スタジオ名 | Repilates |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 |
| オプション料金 | ドロップイン：4,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
Repilatesの店舗詳細
Repilates池袋店は、池袋駅から徒歩1分、パークアクシス池袋1階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。駅近ながら落ち着いた環境で、通いやすさと集中しやすさのバランスが取れています。
レッスンは少人数制のマシンピラティスが基本。グループでも人数が絞られているため、一人ひとりの動きを見ながら進めてもらいやすいのが特徴です。口コミでも「自分専用のレッスン感がある」「しっかり見てもらえる」といった声が見られます。
また、必要に応じてマンツーマンのチケットを活用できるため、グループで慣れつつ、要所で個別フォローを入れたい人にも選びやすいのもうれしいポイント。
池袋エリアで、大人数のグループが不安な方やマシンピラティスを基礎から丁寧に取り入れたい方に向いたスタジオです。
6：Hain pilates池袋店【各線「池袋駅」西口より徒歩3分】
Hain pilatesの料金プラン
体験料金
2,200円
マンスリープラン
月4回 22,000円
月6回 31,350円
通い放題 44,000円
Hain pilatesの基本情報
| スタジオ名 | Hain pilates（ハインピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 入会金 | 22,000円 |
| オプション料金 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード |
Hain pilatesの店舗詳細
<Hain pilates池袋店>
📍各線「池袋駅」西口より徒歩3分
西武池袋線「池袋駅」西武南口より徒歩10分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10:00-22:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | 休 |
▲9:00-21:00
定休日：日曜日
Hain pilates池袋店は、池袋駅西口から徒歩3分、セイコービル7階にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。女性向けパーソナルジム「リボーンマイセルフ」が手がけており、初心者への配慮を重視した指導が特徴です。
レッスンはマンツーマン形式で行われます。マシンのサポートを使いながら動くため、運動が苦手な方や筋力に自信がない方でも取り組みやすく、姿勢や骨盤の変化を早く実感しやすい環境です。周りの目を気にせず、自分のペースで進められる点もうれしいポイント。
料金は月額制で、通い放題プランを選べば1回あたり2,200円〜とパーソナルとしてはかなり抑えめ。通い放題が負担に感じる方には、月4回・6回コースも用意されています。1回30分と短時間なので、忙しい方でもスケジュールに組み込みやすいスタジオです。
7：ピラティス＆ジム1to1 池袋店【各線「池袋駅」北口より徒歩4分】
ピラティス＆ジム1to1の料金プラン
体験レッスン
通常価格 5,500円 → 0円
パーソナルレッスン
40分コース 6,600円
60分コース 9,900円
80分コース 13,200円
ダイエットコース
2ヶ月（全16回） 179,685円
ピラティス＆ジム1to1の基本情報
| スタジオ名 | ピラティス＆ジム1to1 |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 入会金 | なし |
| オプション料金 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 |
ピラティス＆ジム1to1の店舗詳細
ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、池袋駅北口から徒歩4分にある完全マンツーマン指導のピラティススタジオです。営業時間は7:00〜23:00と長く、朝活をしたい方はもちろん残業で遅くなりがちな方、不規則なお仕事に付いている方でも通いやすい環境が整っています。
レッスンはすべて1to1形式。体力や身体の状態に合わせて内容を組み立ててもらえるため、グループでは不安を感じやすい方でも取り組みやすいのが特徴です。ピラティスにトレーニング要素を組み合わせられる点も、引き締めを重視したい人には向いています。
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせず集中できるのもポイント。料金はパーソナルで1回あたり6,600円（税込）と、池袋エリアの中では比較的続けやすい価格帯です。グループでは物足りないけれど、できるだけ費用は抑えたい人に向いたスタジオです。
8：ELEMENT池袋店【各線「池袋駅」より徒歩5分】
ELEMENTの料金プラン
体験レッスン
3,300円 → 0円
月4回プラン
フルタイムプラン（30分） 月額22,000円
デイプラン（30分） 月額20,000円
ミックスプラン（30+50分） 月額25,500円
月6回プラン
ミックスプラン（30+50分） 月額40,000円
月8回プラン
フルタイムプラン（30分） 月額40,000円
デイプラン（30分） 月額36,000円
前日通い放題プラン
30分レッスン 月額55,000円
ELEMENTの基本情報
| スタジオ名 | ELEMENT（エレメント） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | ※体験当日入会で半額 |
| オプション料金 | 追加チケット：9,900円/回 オンライン食事指導：11,000円/月額 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
ELEMENTの店舗詳細
＜ELEMENT池袋店＞
各線「池袋駅」より徒歩5分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10:00-22:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
高コスパの通い放題あり！月額料金がお得になるお友達ご紹介割引も◎
ELEMENT池袋店は、池袋駅から徒歩5分の場所にあるマンツーマン指導のマシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、パーソナル指導を月額制の通い放題で受けられる点。仮に月30回通った場合、1回あたり約1,800円台、週4回でも3,437円/回まで抑えられるため、「プライベートのマシンピラティスは高い」と感じていた人でも検討しやすい価格帯です。通う頻度が少なめの方向けに、月4回プランや日中限定のデイプランも用意されています。
まずは通い放題で土台を整えて、慣れてきたら少ない回数でもう少しリーズナブルに通えるプランに切り替えることもできます。費用を抑えながら、パーソナル指導で運動習慣を作りたい人に向いたスタジオです。
9：YUZU池袋店【「池袋駅」西口より徒歩6分】
YUZUの料金プラン
体験予約
5,500円
回数券（女性）
4回券 31,600円（7,900円/回）
8回券 61,600円（7,700円/回）
12回券 86,400円（7,200円/回）
回数券（女性）
4回券 39,600円（9,900円/回）
8回券 77,600円（9,700円/回）
12回券 106,800円（8,900円/回）
都度払い
女性 1回券 8,800円
男性 1回券 11,000円
YUZUの基本情報
| スタジオ名 | パーソナルマシンピラティス YUZU |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 入会金 | 22,000円 → 体験当日入会で0円 |
| オプション料金 | ウェアレンタル：500円/回 靴下：100円/回 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
YUZUの店舗詳細
＜パーソナルマシンピラティス YUZU池袋店＞
📍「池袋駅」西口より徒歩6分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 8:15-21:45 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
YUZU池袋店は、池袋駅西口から徒歩6分の場所にある完全個室・マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。スタジオはマンションの一室にあり、周囲の目を気にせず自分の身体に集中できる環境が整っています。
レッスンはすべてオーダーメイド。姿勢の癖や不調、目的に合わせて内容が組まれるため、グループでは拾いきれない細かな動きまで確認できます。リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルとマシン設備も一通り揃っており、可動域の改善から筋力強化まで幅広く対応できるのも特徴です。
料金はチケット制で、月会費に縛られないのもポイント。頻繁に通えない時期があっても無駄になりにくく、生活リズムに合わせて調整しやすい仕組みになっています。価格帯はやや高めですが、その分「毎回きちんと身体を見てもらいたい」「グループでは物足りなかった」人には納得感を得やすいスタジオです。
10：BDC PILATES池袋スタジオ【「池袋駅」東口より徒歩1分】
BDC PILATESの料金プラン
体験レッスン
3,850円
グループレッスン（55分）
月3回 11,550円
月4回 15,400円
月6回 21,945円
月8回 27,720円
プライベートレッスン（60分）
月1回 9,900円
月2回 18,810円
※料金は店舗により異なります（表参道店、吉祥寺店参照）
BDC PILATESの基本情報
| スタジオ名 | BDC PILATES（ビーディーシーピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 10,000円 |
| オプション料金 | 事務手数料：2,000円 施設維持費：770円 グループ追加レッスン：3,850円 プライベート追加レッスン：9,900円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード/現金 ※月会費は口座振替 |
BDC PILATESの店舗詳細
＜BDC PILATES池袋スタジオ＞
📍「池袋駅」東口より徒歩1分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ▲ |
※営業時間は店舗により異なります（吉祥寺スタジオ参照）
▲…10:00-17:00
都度払いが基本で自分のペースに合わせて通えるのが魅力！
BDC PILATES池袋スタジオは、講師の質に強くこだわる少人数制のマシンピラティススタジオです。池袋駅東口から徒歩1分と立地も良く、通いやすさは申し分なし。、
最大の特徴は、採用率3％・長期研修を経た有資格インストラクターのみが指導を行う点。解剖学や生体力学に基づいた修正が入りやすく、自己流になりにくい環境です。とくに初心者にはおすすめです。
レッスンは最大8名までの少人数制で、クラス内容はその日の参加者の状態に合わせて調整されます。基礎を丁寧に積み重ねたい方やフォームの精度を重視したい方に向いたスタジオです。
料金は安さ重視ではありませんが、「正しく動くこと」を重視した指導を受けたい人には納得感のある価格帯と言えます。
池袋のピラティススタジオ10店舗を11の項目で比較！
| アクセス | 体験料金 | 入会金 | 月額料金 | 単発料金 | 回数券 | 女性限定 | マタニティ | レンタル | 更衣室 | シャワー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| the SILK | 池袋2店舗 | 無料 | 10,000円 | 12,980円〜36,960円 | なし | なし |  |  | | | |
| zen place pilates | 池袋駅 徒歩2分 | 3,300円 | 22,000円〜33,000円 | 9,625円〜38,280円 | なし | なし | | | | | |
| pilates K | 池袋駅 徒歩1分 | 無料 | 5,500円 | 11,220円〜18,920円 | なし | なし | | | | | |
| Rintosull | 池袋駅 徒歩1分 | 無料 | 5,500円 | 8,800円〜15,800円 | 3,500円〜3,700円 | なし | | | | | |
| Repilates | 池袋駅 徒歩1分 | 3,300円 | 10,000円 ※事務手数料含む | 12,900円〜28,490円 | 9,900円 | 4回：36,960円 | | | | | |
| Hain pilates | 池袋駅 徒歩3分 | 2,200円 | 22,000円 | 22,000円〜44,000円 | なし | なし | | | | | |
| ピラティス＆ジム1to1 | 池袋駅 徒歩4分 | 5,500円 | なし | なし | 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 | 16回：179,685円 | | | | | |
| ELEMENT | 池袋駅 徒歩5分 | 3,300円 | 33,000円 | 22,000円〜55,000円 | なし | なし | | | | | |
| YUZU | 池袋駅 徒歩6分 | 5,500円 | 22,000円 | なし | 女性：8,800円 男性：11,000円 | 4回：31,600円 8回：61,600円 12回：86,400円 ※女性料金 | | | | | |
| BDC PILATES | 池袋駅 徒歩1分 | 3,850円 | 10,000円 | 9,900円〜27,720円 | なし | なし | | | | | |
※料金はすべて税込表記です
池袋で通えるピラティススタジオ10店舗を、ピラティス選びで重要な11の項目で比較しました。一覧で並べてみると、単純な月額の安さだけではなく、どう通うかでコスパに大きな差が出るエリアだと分かります。
池袋は立地の良さから月4回で3万円を超えるスタジオも珍しくありません。一見よさそうに見えても、通う頻度を考えると予算オーバーになるケースも多めです。
以下で、比較表をもとに、目的別に向いているスタジオをまとめました。
とにかく月額を抑えて始めたいなら
→ 料金が安く、キャンペーンも活用しやすい「Rintosull」
グループでも丁寧な指導を重視したいなら
→ 少人数制・声かけ重視で満足度が高い「the SILK」「pilates K」「BDC PILATES」
短時間×高頻度でコスパよく通いたいなら
→ 通い放題を活かして1回あたりの単価を下げやすい「ELEMENT」「Hain pilates」
自分のペースで不定期に通いたいなら
→ 回数券や都度利用で無駄が出にくい「Repilates」「YUZU」「ピラティス＆ジム1to1」
姿勢改善や体の使い方を基礎から整えたいなら
→ 段階的なレッスン設計と指導力に定評のある「zen place pilates」「BDC PILATES」
池袋にはボディメイク寄りのスタジオも多い一方で、体の癖や不調を根本から見直したい人向けのスタジオも存在します。ご自身の目的や予算に照らし合わせて、ぴったりのスタジオを見つけてみてください。
池袋のピラティススタジオに通っている方の口コミ一覧！
ピラティススタジオ選びでは、公式サイトの情報だけでなく、実際に通っている人の声も重要な判断材料になります。ここでは、実際に通った方の口コミを気になるポイント別にまとめました。
口コミ1：変化に関する口コミ
（一部抜粋）わたしは月2回プライベートのみでお世話になっていますが、すぐ横でグループレッスンの様子も見れて、いつもすごい人気ですね。あと年々男性の割合もかなり増えてるなぁと感じます。
腰痛が割とすぐ治ったのと、明らかに姿勢が良くなった！とまわりから褒めてもらえることが増えました！
今まではYouTubeとかテレビなどで姿勢が良くなる方法！みたいなものをやってみては、効果がが実感できず挫折。。といったことを繰り返していましたが、ピラティスをやってみると、姿勢が良くない理由ひとつでも本当に人それぞれで、背中だけでなく腕、足、足の裏、足の指の使い方、時には本人の当たり前の認識、みたいなところまで幅広く、まさかに個別性が高く、「根本解決」だなぁ。。と、ピラティスの奥の深さに何年経っても魅力され続けています。
こちらのピラティスは整体→ピラティスを受けられるのが特徴です。整体は最高に気持ちよく、体の歪みが整うのを感じられて、その後のピラティスが格段にやりやすくなりました。レッスン後には体の芯までスッキリして、姿勢も良くなった気がします。
スタッフの皆さんもとても感じがよく、丁寧に説明してくれるので初心者の私でも安心して通えます。レッスンの流れもスムーズで、個々の体力に合わせた声かけもありがたいです。
これからも継続して通いたいと思います。体の変化を楽しみに、皆さんと一緒に頑張ります。
ここのピラティスは、まるで自分専用のレッスン感があっていいです。少人数だからこそ、インストラクターの方もよく見てくれます。
池袋にあるので都合いいです。
ピラティスに通い始めた上で、感じた変化に関する口コミです。
変化に関してはマイナスな口コミは見受けられず、効果を実感している方がほとんどでした。なかでもとくに多かったのが「姿勢が良くなった」との声。日常の癖まで含めて見直したことで、根本的な改善につながったと感じている様子が伝わってきます。
また、整体とピラティスを組み合わせたスタジオや少人数制で目が行き届く環境により、レッスン後の体の軽さや姿勢の変化を実感しやすい点も評価されていました。
口コミ2：効果が出るまでの期間に関する口コミ
ダイエット目的で始めました。最大15人くらいのグループレッスンが受けられます。インストラクターさんはちゃんと見てくださるし、丁寧に教えていただけます！
スタジオはキレイだし、女性のみなので気持ちよく運動できてありがたいです🙏🏻
（追加）
通い出して３ヶ月ほど経ち、最初は週１のコースでしたが、楽しくて２ヶ月後にはフルプランにしました笑
週2-3回、仕事終わりの20時すぎにレッスンに通っています。可能なら毎日通いたいくらい。
まず、姿勢に対する意識がバツグンに変わりました！！
あと緩やかにですが腹筋や内腿の筋肉がついてきて、初回に難しく感じたレッスンでも余裕を持ってこなせるようになってきました。達成感がすごいです。
通う前に比べ、運動へのモチベも上がってきていて、レッスン後の雑談でインストラクターさんから動き方のコツやおすすめストレッチを教えてもらって日々実践しています。
引き続き頑張って、インストラクターさんたちのような美ボディを目指します✊🏻✨
2回ほど通いましたが背筋が良くなったきがします！これからも通いたいと思います！
通い始めて9ヶ月ほどになります。
万年肩こりがたまに肩こり程度になりました。
今まで分からなかった自分の体の事がピラティスを通して知る事ができて楽しいです。
毎回楽しく通っています😌
通って数ヶ月少しずつ身体が変わっていて嬉しいです!
厳しい食事制限もなく、相談にのってくれるので無理なく通えます。
優しそうでたまにトレーニングは追い込まれるので飽きずに続けられます笑
またよろしくお願いします🙇
ピラティスに通い始めてから、どれくらいの期間で変化を感じたかに関する口コミです。
数回のレッスンでも「背筋が伸びた気がする」「体の感覚が変わった」といった声があり、早い段階で小さな変化を感じている方が見られました。一方で、2〜3ヶ月ほど継続する中で、姿勢への意識が大きく変わったり、腹筋や内腿などの筋力が少しずつついてきたと実感している方も多い印象です。
共通しているのは、短期間で劇的に変わるというより、通う頻度を重ねる中で段階的に変化を感じている点。週1からスタートし、楽しさや体の変化をきっかけに頻度を増やしたとの声もあり、無理なく続けながら効果を実感している様子が伝わってきます。
口コミ3：指導時の対応に関する口コミ
体験レッスンにうかがいました。
最初から最後まで本当に丁寧に説明してくださるので安心して、楽しみながら受けることができました。
また、先生の優しい声かけがとても印象的でまたすぐに通いたくなりました。
この調子で姿勢改善がんばります！！
約2年ほど前から、週1回のペースでマシンピラティスのグループレッスンに通っています（たまにプライベートもお願いしています！）。
元々学生時代スポーツをしていましたが身体の使い方が苦手で、筋トレをすると変に筋肉がついてしまうのが悩みでしたが、ピラティスに出会ってから身体のラインが変わりました。
入会前に5つ以上のスタジオを体験しましたが、ここに決めた理由は「少人数制」です！
グループでも一人ひとりを丁寧に見てくれるので安心感があります。
私は「どのレッスンか」よりも「どのインストラクターさんか」を重視して選んでいます。
以前できなかったことや自分の癖をしっかり覚えていてくださるので、成長を実感するのが早いです！
インストラクターの皆さんはとても熱心で、説明もわかりやすく、いつもパワーをもらえます。明るくフレンドリーなkiyomiさんには、いつも心身ともに癒されています♡だいすき♡
体験で伺わせてもらいました！インストラクターさんがとても丁寧にわかりやすく教えてくれて、楽しく体を動かすことができました！
人数が少なかったこともあり、しっかり見てもらえていると感じられてよかったです。
運動が苦手な私を一呼吸一呼吸丁寧に、教えてくれる先生を感謝してます、また通い続けてがんばりたいと思います。
インストラクターの指導の丁寧さや声かけに関する口コミです。
体験レッスンの段階から、動きの説明が分かりやすく、安心して取り組めたとの声が多く見られました。運動が苦手な方でも、呼吸や動作を一つひとつ確認しながら進めてもらえたことで、緊張せずにレッスンを受けられた様子が伝わってきます。
また、少人数制のスタジオでは、グループレッスンでも一人ひとりの動きをしっかり見てもらえたと感じている方が多く、インストラクターが以前の癖やできなかった動きを覚えてくれている点を評価する声もありました。レッスン内容だけでなく、誰に教わるかを重視して通っている方も少なくありません。
口コミ4：スタジオの雰囲気に関する口コミ
初回体験も優しく丁寧に教えていただき、スタッフの方のお人柄もとても接しやすくその後の対応などもとても良かったです！
店内も綺麗で、音楽と一緒にピラティスできるので、通い続けたいと思いました！
初心者にもオススメです★
週1でもう2年通っています✨️
zen placeは先生方の雰囲気がすごく良くて、いつも楽しく話せるところが気に入っています。
レッスンでは丁寧に教えていただけます。
お陰様で通い続けることができております🫶
ひたすら追い込むようなものではないのも、続いている理由でもあり、長く続けたい目的で始めた私には合っていると思います。
池袋店は特にリラックスできるような空間になっているのも良いところです。
レッスン後はいつも身体がほぐれて姿勢が良くなっていたり、身体が軽くなったりするので気持ちが良いです。
明るい雰囲気のzenがとても好きです！♡これからも通わせていただきます😊✨️
体験をさせていただきました。朝早くからやっていて、リフォーマー数が多いのが少し不安でしたが、体験時は少なく落ち着いてできました。
少し周りのイメージと天井のイメージの差があり寝た時に気になるところがありましたが、インストラクターはとても丁寧かつ親しみやすく良かったです。
スタジオの雰囲気に関する口コミです。
池袋エリアでは、清潔感があり、落ち着いて通える空間が評価されているスタジオが多く見られました。とくに、スタッフやインストラクターの人柄を評価する声が目立ち、初回体験でも緊張せずに過ごせた、質問しやすかったなど安心感につながる口コミが集まっています。
また、音楽に合わせて動けるスタジオやひたすら追い込む雰囲気ではない点を評価する声もあり、リラックスしながら続けたい人に合う環境が整っている印象です。一方で、設備や空間の好みには多少の個人差があるものの、指導面や対応への不満は少なく、総じて居心地の良さが通いやすさにつながっている様子が伝わってきます。
口コミ5：通いやすさに関する口コミ
平日でもレッスンの数が多く、仕事のお昼休みなどを活用してふらっと行くことができるのがお気に入りです。どのスタジオに行ってもみなさんが温かく迎えてくださるので安心して通えます😌
エデューケーターのみなさんは専門的な知識をお持ちで、些細なことでも聞きやすくpilatesの深みにはまりました！
明らかに体の使い方が変わったと実感しているので出来る限り続けたいです。
体験コース参加させていただきました。
ピラティス未経験ですが、そこまで難易度も高くなく、参加しやすいレッスンでした。
更衣室やアメニティなども清潔感があり、気持ちよく利用できました。
駅から近く通いやすいです。
マンツーマンでインストラクターさんに丁寧に指導して貰えます。
マシンが本当によく出来ていて、身体の効かせたいところにピンポイントで効かせられると感じます。
家ではなかなか出来ない効果的なトレーニングが出来ます。
2ヶ月通って身体の変化を感じます。
通いやすさに関する口コミです。
池袋のピラティススタジオでは、立地の良さやレッスン数の多さが通いやすさにつながっている様子がうかがえます。平日昼間や仕事の合間に通える時間帯が用意されているスタジオもあり、生活リズムに合わせて無理なく組み込めている点が評価されていました。
また、複数店舗を利用できるスタジオでは、どの店舗でも温かく迎えてもらえる雰囲気があることで、場所に縛られず通える安心感を感じている方も多い印象です。駅からの近さや、清潔感のある更衣室・アメニティなど、通うまでのハードルが低い環境も継続につながっています。
さらに、マンツーマン指導やマシンの使いやすさに触れた声も見受けられます。しっかり体の変化を実感できているのは大前提として、移動や準備の負担が少ないことが長く通いたい気持ちを後押ししているようです。
まとめ
- 池袋で安いピラティススタジオをお探しならリーズナブルな『the SILK』がおすすめ！
- 池袋エリアのピラティススタジオは月4回で月額35,000円〜45,000円が相場
- 口コミではグループレッスンでも丁寧に見てくれるとの声が多数！
- 費用を抑えたい方は、口コミを見てグループレッスンを検討するのも◎
- 効果面に関しては、姿勢が変わったとの声がダントツで多くマイナスな声はなし
- 初心者はマンツーマンからスタートするのがおすすめ！慣れてきたらグループレッスンを要検討！
池袋エリアのピラティススタジオは、月4回で35,000円〜45,000円前後が相場で、価格帯は全体的に高めです。その中から本記事では、料金だけでなく口コミ内容も踏まえ、比較的リーズナブルで継続しやすいスタジオを厳選しました。
なかでも、料金とレッスンの質のバランスが取りやすいのが「the SILK」です。池袋エリアではグループレッスンのみとなりますが、その分月額を抑えやすく、口コミでも「グループでも丁寧に見てくれる」との声が多く見られました。
池袋のスタジオ全体の口コミを総合すると、効果面では姿勢の変化を実感している声がもっとも多く、マイナス評価はほとんど見られません。
また、グループレッスンでも丁寧に見てくれると感じている利用者が多く、費用を抑えたい場合はグループレッスンを選ぶ判断も現実的です。
一方で、身体の使い方を基礎から整えたい場合や不安がある場合は、マンツーマンから始め、慣れてきた段階でグループへ切り替える流れが合いやすい傾向にあります。
池袋は選択肢が多い分、相場を把握したうえで「価格・通いやすさ・指導内容」のバランスを見ることが重要です。