ピラティスに興味はあるものの、東京はスタジオの数が多すぎて、どこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いはず。
マシンピラティス、マットピラティス、グループやパーソナルなど選択肢が多く、何を基準に選べばよいのか分からなくなりがちですよね。とくに都内は、特徴的なスタジオも多く、すべてのスタジオが魅力的に見えてしまいますよね。
ピラティススタジオ選びでは、自宅近く＞最寄り駅近く＞職場近く＞の順で、まず自分が無理なく通えるエリアから絞るのが、失敗しにくいです。
この記事では、ピラティススタジオの選び方から、東京で安く通えるおすすめスタジオの紹介、料金や特徴の比較までまとめて解説します。
最後まで読めば、東京で自分に合うピラティススタジオがきっと見つかるはずです。
【結論】東京の安いおすすめピラティススタジオを6つのエリア別に厳選紹介！
ピラティスのような、習慣化が前提のサービスでは、まず何よりも継続するハードルを下げることが大事です。料金やレッスン内容も重要ですが、家や職場から一番近いスタジオを選ぶに勝る条件はありません。
そのため、まずはエリア別におすすめのピラティススタジオをまとめました。料金面と評判のバランスが取れたピラティススタジオを厳選しているので、まずは生活圏に近いエリアからチェックしてみてください。
1：新宿エリアならRintosullがおすすめ！
Rintosull 新宿西口駅前店
新宿駅 徒歩3分
口コミ評価 4.5
体験会では気になっていた巻き肩を実際にマシンを使って体験することができました。
普段自分がどれだけ正しく筋肉を使えてないのかが分かりやすかったです。（Googleマップ）
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おすすめポイント
- レッスンの質が高く、動きや姿勢をしっかり見てもらえる
- スタッフが親切で雰囲気がよく、通うのが負担になりにくい
- 新宿駅近で通いやすく、早めに押さえれば予約も安定している
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9:30-22:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | 休 |
▲…8:00-18:00
無料
15,800円
新宿は路線が多く、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい立地がそろっているエリアです。一方でスタジオ数が多いため、どのスタジオを選べば良いか迷いやすいエリアでもあります。
その中でおすすめは、Rintosull新宿西口駅前店です。新宿駅から徒歩3分とアクセス面は申し分なく、早めに予約すれば希望の時間帯を取りやすい点も評価されています。
また、レッスンの質が高いとの声も多く、はじめてピラティスを受ける方も動きについていきやすいのがおすすめできるポイント。さらに、月会費15,800円で毎日1回通い放題なので、慣れるまで集中して通えるのも魅力です。
新宿周辺で、料金を抑えながらもレッスン内容を重視したい人にはとくに向いています。
2：渋谷・表参道エリアならpilates Kがおすすめ！
pilates K 表参道店
表参道駅 徒歩2分
口コミ評価 4.8
スタジオの清潔感や、インストラクターの方々の丁寧で明るい対応がとても心地よく、体験当日に即決で入会しました。
新しい店舗ということもあり、設備もきれいで快適です。表参道という立地ながら予約も取りやすく非常に通いやすいです！（Googleマップ）
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おすすめポイント
- グループレッスンでも一人ひとりの動きをしっかり見てもらえる
- 体の使い方を丁寧に教えてもらえ、狙った筋肉を意識しやすい
- スタジオが清潔で明るく、居心地のよさを感じられる
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 11:00-20:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
60分 無料
月4回 13,420円
渋谷・表参道エリアはスタジオ数が多く、料金やレッスン形式の選択肢が幅広いエリアです。その分、グループレッスンでもどこまで丁寧に見てもらえるかは、スタジオごとに差が出やすい傾向があります。
その中でおすすめなのが、pilates K 表参道店です。口コミでは、グループレッスンなのに、一人ひとりの動きを細かく確認してくれる点が評価されています。グループだとついていけないかなと不安になっている方も、安心して利用できるのが最大の魅力。
また、スタジオ全体の雰囲気が明るく居心地がよいとの声も多く、通うモチベーションになるのもおすすめできるポイント。渋谷・表参道周辺で、マンツーマンは予算的に難しいものの、グループでも丁寧な指導を受けたい人にはとくに向いているスタジオです。
3：銀座エリアならzen place pilatesがおすすめ！
zen place pilates 第2銀座リフォーマー
銀座駅 C8出口 徒歩15秒
口コミ評価 4.4
マシンのみのスタジオで集中もできて体も心もスッキリします。銀座2丁目スタジオとの行き来ができるのも良いと感じています！（Googleマップ）
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おすすめポイント
- 動きを一つずつ丁寧に見ながら指導してくれる
- マシン専用スタジオで集中しやすい雰囲気がある
- 銀座スタジオと銀座二丁目スタジオを行き来できる
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 7:30-21:25 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ▲ |
▲…9:00-17:00
1,000円〜3,300円
マットグループ 16,940円
銀座エリアは、職場からの距離を優先してスタジオを選ぶ方が多く、継続前提で通う場所を探している人が多いエリアです。
その中でおすすめなのが、zen place pilates第2銀座リフォーマー店。銀座駅C8出口から徒歩15秒の好立地に店舗を構えており、C8出口あたりをよく利用する人には利便性抜群です。
口コミでは、一つひとつの動きを丁寧に指導してくれる点や毎回少しずつチャレンジを与えてくれる点が評価されており、向上心の高い方にはまさにぴったりです。
また、zen place pilatesは、第2銀座リフォーマー店以外にも銀座エリアにスタジオを構えており、店舗間移動もOKため、予定に合わせて通いやすいのもうれしいポイント。銀座周辺で、落ち着いてレッスンに集中しながら、指導の丁寧さを重視してピラティスを続けたい人に向いています。
4：池袋エリアならthe SILKがおすすめ！
the SILK 池袋東口店
池袋駅東口 41出口 徒歩1分
口コミ評価 4.8
初めてのピラティスの体験で利用させて頂きました。スタッフさんの説明がとても丁寧で終始安心して体験を受けることが出来ました！とても楽しかったのでその日に入会を決めました！設備もとても綺麗で整っているのでオススメです！（Googleマップ）
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おすすめポイント
- フォームや動きを丁寧に見ながら指導してもらえる
- スタッフが明るく楽しみながらレッスンできる雰囲気
- スタジオが清潔で明るく、日当たりのよい空間で気持ちよく通える
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 7:30-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
50分 無料
Full（Day） 18,480円
Full 20,680円
池袋エリアは利用者が多く、にぎやかな環境の中でスタジオを探すことになるため、雰囲気や通いやすさのバランスを見極めたいエリアです。とくに、はじめてピラティスを受ける場合は、緊張せずに通えるかどうかも気になる方も多いはず。
そんな方におすすめなのが、the SILK 池袋店です。池袋駅東口41出口から徒歩1分とアクセスがよく、通うハードルを下げやすい立地にあります。スタジオは日当たりのよい場所にあるため、朝活してから仕事に行きたい方にもおすすめです。
口コミでは、フォームや動きを丁寧に指導してくれるから楽しくレッスンを受けられたとの声が多く見られ、初心者でもしっかり着いていける環境が整っています。
池袋周辺で、朝の時間を気持ちよく使いたい方に合うスタジオです。
5：吉祥寺・中野エリアならCLUB PILATESがおすすめ！
CLUB PILATES 吉祥寺
吉祥寺駅 徒歩5分
口コミ評価 5.0
50代後半で何か運動をしたいと思いオープンと同時に入会しました。学生の時半月板を損傷していて膝に負担がかかる運動をすると痛くなることが日常でした。CLUB PILATESに通い始めてからそのような事が無くなり驚きと喜びを同時に感じています！レッスンもいつも本当に楽しいです！（Googleマップ）
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おすすめポイント
- 初心者でもフォームを丁寧に直してもらえるから自然にステップアップしやすい
- グループ・プライベートの両方があり、慣れてきたらレッスンの幅を広げられる
- 土日含めレッスン数が多く、自転車でも通いやすいため予定を組みやすい
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 7:30-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ■ |
▲…7:30-19:00
■…7:30-18:00
50分 無料
13,090円
吉祥寺・中野エリアはマシンピラティスのスタジオが多く、選択肢が豊富なエリアです。
その中でもおすすめなのが、CLUB PILATES 吉祥寺店。しっかりとフォローしてくれる環境が整っているため、初心者でも気兼ねなく通えるのが最大の魅力です。慣れてきたら自然にステップアップできるレッスン構成になっているため、常に成長できて通うモチベーションを保ちやすいのもうれしいポイント。
また、土日を含めてレッスン数が多い点や自転車で通いやすい点も続けやすさにつながると評価されています。吉祥寺・中野周辺で、初心者から無理なく始めて、段階的にレベルアップしていきたい人に合うスタジオです。
6：立川エリアならLa pilatesがおすすめ！
La pilates 立川店
立川駅 徒歩2分
口コミ評価 4.8
体験で伺いました。
一回のレッスンで、体の変化がはっきり出てきて大満足です。
力の入れ方は難しかったですが、丁寧に説明してくださり、また通いたいと思いました。（Googleマップ）
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おすすめポイント
- 整体とピラティスを同時に受けられるため1回のレッスンでも体の変化を実感しやすい
- 体の癖を見抜いたうえで、動き方を丁寧に教えてもらえる
- 短時間でも内容が濃いので、忙しい中でも満足度高く通いやすい
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9:00-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
90分 3,300円
月4回 40,000円
立川エリアは生活圏の中で通いやすく、限られた時間でも効率よく体を整えたい人に向いているエリアです。仕事や家事の合間に通う人も多く、1回あたりの満足度を重視してスタジオを選ぶ傾向があります。
その中でおすすめなのが、La pilates 立川店。La pilatesは、ピラティスと整体を組み合わせた独自のレッスン構成を採用しています。あらかじめ体の癖や可動域を確認したうえで進めるため、動きを真似するだけで終わりにくいのが特徴です。
そのため、短時間でも内容が濃く、1回のレッスンでも体の変化を実感しやすいとの声が多く見られます。
料金は月4回で40,000円と高めですが、整体とピラティスの両方に通っていると考えると、1か所でまとめて受けられる点はコスト面でも納得しやすい内容です。立川周辺で、限られた時間の中でも体の変化をしっかり感じたい人や、効率よく体を整えていきたい人に向いています。
東京でピラティススタジオ選ぶ上で重要な3つのポイント！
ピラティスは流行ってるからで興味を持って通い始める方が多いからこそ、なんとなく選ぶと「思っていたのと違った」と感じやすいもの。通い始めてから後悔しないためにも、最低でも上記の3つを押さえた上でスタジオを探すのがおすすめです。以下でそれぞれ詳しく解説します。
1：まずはピラティスに通う目的をハッキリさせる
ピラティスは流派やレッスン内容によって、得意なアプローチが異なります。そのため、なんとなくで始めると、レッスン内容に違和感を覚えやすく、通うモチベーションも下がりがち。
まずは、姿勢改善を重視するのか、引き締めたいのか、まずは今の悩みを整理しておくと選びやすくなります。
目的が決まっていれば、合わないスタジオを最初から避けられるのもメリット。上記の診断結果を目安に、自分がどのタイプに近いかを確認しておくと、スタジオ選びがスムーズになります。
2：ご自身のレベルに合ったレッスン形式があるかチェック
ピラティスには、パーソナルとグループの大きく2つの形式があります。細かく見てもらいたい人や早く感覚をつかみたい人はパーソナル向きです。とくに初心者はパーソナルから始めるのがおすすめ。
一方で、費用を抑えながら習慣化したい人にはグループレッスンが合いやすい傾向があります。
ただし、グループでも指導の丁寧さにはスタジオごとの差があるため、口コミは要チェック。中には一人ひとりしっかり見てもらえるところもあるため、そういったスタジオに出会えたら大チャンスです。
3：体験レッスンで先生との相性やスタジオの雰囲気を確かめる
ピラティスは、インストラクターの説明や声かけで理解度が大きく変わります。
そのため、本契約に移る前にいくつかのスタジオで体験プランを受けてみて、どういった形で進めてくれるのかをチェックしておくのがおすすめ。動きをただ真似するだけでなく、どこを意識すればいいかを理由とともに説明してくれたり、体のクセを見抜いてくれたりと個人個人にしっかり向き合ってくれるスタジオは変化も実感しやすいです。
また、スタジオ全体の雰囲気が自分に合うかどうかも、意外と通い続けやすさに影響します。緊張せず通えそうか、続けている自分を想像できるかを基準に判断するとズレにくくなります。
東京の安いおすすめピラティススタジオ10選！
- 通いやすい立地にあるか
- インストラクターの質が高いか
- 継続しやすい料金体系か
- 体験レッスンはあるか
- 営業時間が広いか
- 予約は取りやすいか
選定基準をもとに、東京の安いおすすめピラティススタジオを厳選しました。各スタジオの特徴はもちろん、どんな人におすすめなのかもあわせて解説しているので、ご自身の目的や通いやすさに合ったサロン探しの参考にしてみてください。
1：the SILK【東京28店舗】
the SILKの料金プラン
グループレッスン
Lighrt3 月3回 12,980円
Standard4 月4回 15,070円
Full 毎日1回まで 20,680円
Full Day 毎日1回まで 18,480円
パーソナルレッスン
Private2 月2回 19,800円
Private4 月4回 36,960円
the SILKの基本情報
| スタジオ名 | the SILK（ザ シルク） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | ※店舗により異なる |
| オプション料金 | 登録手数料：1,000円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
the SILKの店舗詳細
東京28店舗（目黒店/恵比寿店/広尾店/渋谷店/中目黒店/自由が丘店/二子玉川店/秋葉原店/浅草店/亀戸店/上野店/八重洲店/銀座店/銀座一丁目店/北千住店/赤羽店/巣鴨店/高田馬場店/新宿店/神楽坂店/池袋西口店/池袋東口店/五反田店/田町店/赤坂見附店/蒲田店/立川店/吉祥寺店）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 7:30-22:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
※営業時間は店舗により異なります（目黒店参照）
休診日：年末年始（12/29〜1/3）
the SILKは、東京に28店舗を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。厳しい研修と試験をクリアしたインストラクターのみが指導にあたるため、どの店舗でも一定以上のクオリティでレッスンを受けられます。
レッスンはグループ、パーソナルをご用意しており、現在のレベルや予算にあわせて柔軟に選択できるのが特徴。プログラム自体は部位別・レベル別に分かれているので、初心者でも置いていかれず、ご自身のレベルに合わせてスタートできます。
また、グループレッスンには通い放題もご用意されているので、習慣化しやすいのもうれしいポイント。初回体験は無料で参加でき、さらに体験当日入会で入会費無料&初月半額の特典までついてきます。初月半額が適用できるプランは限られていますが、費用を抑えて通いつつ、ピラティスがご自身に合うかどうか確かめられるのは大きなメリットです。
2：zen place pilates【東京69店舗】
zen place pilatesの料金プラン
マットグループ フリー（無制限）
グレード01 16,940円
グレード02 14,960円
マットグループ デイフリー（平日9:00〜18:00）
グレード01 13,552円
グレード02 11,968円
マットグループ 月6回
グレード01 14,520円
グレード02 13,200円
マットグループ 月4回
グレード01 10,450円
グレード02 9,625円
マット＆マシングループ 月各2〜4回
月各4回 21,560円
月各3回 18,150円
月各2回 12,650円
リフォーマーグループ 月4回/8回
月8回 25,300円
月4回 15,400円
プライベート 月4回
グレード01 38,280円
グレード02 33,880円
zen place pilatesの基本情報
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マットピラティス マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | ※当日入会＆手続き完了した場合 ※再入会手数料は5,500円 |
| オプション料金 | 設備運営管理費：550円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/PayPay |
zen place pilatesの店舗詳細
東京69店舗（浜町/赤羽/大泉学園/池袋/練馬/茗荷谷/駒込/上野/北千住/千駄木/本郷三丁目/浅草/大井町/鎌田/八重洲/神保町/第2銀座リフォーマー/銀座二丁目/銀座四丁目/門前仲町/五反田東口/五反田西口/大森/戸越/三軒茶屋/用賀/駒沢/学芸大学/祐天寺/自由が丘 第1/自由が丘 第2/都立大学/中野/新宿/新宿南口/飯田橋/高田馬場/国立/多摩センター/府中/昭島/町田/立川/調布/東陽町/西葛西/錦糸町/二子玉川/三田/六本木/田町/赤坂/麻布十番/下北沢 第1/下北沢 第2/代々木上原/千歳烏山/成城学園前/浜田山/経堂/吉祥寺/国分寺/荻窪/西荻窪/阿佐ヶ谷/不動前/中目黒/代官山/恵比寿/武蔵小山/渋谷/目黒/笹塚/高輪）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 7:00-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
※営業時間は店舗、日により異なります
休診日：不定休
zen place pilatesは、東京に69店舗を展開する正統派のピラティススタジオです。全店舗利用できるため、予約が分散しやすく、予定に合わせてスタジオを選べる点が大きなメリット。自宅や職場近くはもちろん、出先や仕事帰りにも通いやすく、生活リズムに合わせてピラティスを続けやすい環境が整っています。
マットピラティスから始め、マット＆マシン、マシンへと段階的に進められる構成のため、超初心者でも無理なく続けやすいのが特徴。月4回9,625円から通えるプランもあり、正統派ピラティスをこの価格帯で受けられる点は大きな魅力です。
また、zen place pilatesは、講師資格を取りたい方向けに学べる場も提供しているため、もしピラティスに通ってハマったら将来的にこういった仕事をしてみたいなと考えている方にも向いています。
3：pilates K【東京19店舗】
pilates Kの料金プラン
マンスリー4メンバー（月4回）
Lighrt3 月3回 11,220円〜13,420円
マンスリー8メンバー（月8回）
Private2 月2回 15,070円〜16,170円
マンスリーデイメンバー（平日10:00〜15:30）
毎日1レッスン 12,320円〜14,520円
マンスリープレミアムメンバー（毎日2レッスン）
Private2 月2回 17,820円〜18,920円
※料金は店舗により異なります
pilates Kの基本情報
| スタジオ名 | pilates K（ピラティス ケイ） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 初期費用：入会金 5,500円/登録料 5,500円/施設利用料 2,530円 |
| オプション料金 | 追加受講料：2,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/電子マネー/QRコード決済/口座振替 |
pilates Kの店舗詳細
東京19店舗（リコパ東大和店/新宿西口店/神保町店/表参道店/銀座店/吉祥寺店/町田店/池袋店/立川店/国分寺店/南大沢店/オリナス錦糸町店/葛西店/大森店/亀有店/新宿店/春日店/八王子オクトーレ店/渋谷店）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
休診日：
pilates Kは、東京に19店舗を展開するボディメイク特化型のマシンピラティススタジオです。筋トレのようにわかりやすく気になる部位の筋肉を追い込むのではなく、骨盤を正しい位置に導く筋肉を動かしながら身体を使うため、筋肉のバランスが整い、結果的にボディラインの変化につながります。
レッスンはグループのみですが、口コミでは一人ひとりの動きをしっかり見ながら声かけしてくれると高評価。初心者にはマンツーマンが安心な反面、費用面がネックになりがちですが、pilates Kならグループでも丁寧に見てもらえるため、その良さを取り入れつつ通いやすいのが魅力。
費用を抑えながら、姿勢改善や引き締めを目指したい初心者に向いています。
4：Rintosull【東京45店舗】
Rintosullの料金プラン
ライト・フルタイム（通い放題/1日1回）
13,800円〜15,800円
4・フルタイム（月4回）
8,800円〜10,800円
フリー・フルタイム（通い放題/1日2回）
16,800円
※料金は店舗により異なります
Rintosullの基本情報
| スタジオ名 | Rintosull（リントスル） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ ※マンツーマンは大和店限定 |
| 入会金 | |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリー：1,200円/月 安心サポートオプションマンスリー：600円/月 1回券：3,500円〜3,700円/回 フェイスタオル：110円 ウォーター：140円/500ml レンタルウェア：上下各 410円 レンタルソックス：200円 レッスンセット+ウォーター：570円 レッスンセット：500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
Rintosullの店舗詳細
東京45店舗（秋葉原店/銀座店/月島店/高田馬場店/新宿西口駅前店/初台店/本郷三丁目店/浅草店/上野店/とうきょうスカイツリー駅前店/大井町店/青物横丁店/蒲田店/千歳烏山店/用賀店/二子玉川店/恵比寿東口店/阿佐ヶ谷店/高円寺店/王子店/赤羽店/駒込店/成増店/練馬店/新小岩店/瑞江店/西葛西店/八王子店/吉祥寺店/府中店/調布店/町田店/国分寺店/国立店/田無店/銀座本店/銀座グラッセ店/新宿東口店/大森店/三軒茶屋店/渋谷店/浜田山店/池袋東口店/立川北口店/調布南口店）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
休診日：
Rintosullは、東京に45店舗を展開するマシンピラティススタジオです。3ヶ月間は月額2,980円で通えるキャンペーンを実施しており、マシンピラティスに加えて、ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題という破格の内容を提供しています。
運動内容を固定せず、その日の気分や体調に合わせて選べるため、運動習慣が続きにくい人でも取り入れやすいのが特徴です。さらに、他のフィットネスジムからの乗り換えで最大1年間半額になる制度もあり、現在ジムやスタジオに通っている人ほど恩恵を受けやすいのが最大の魅力。
安さを重視しつつ、運動の選択肢も広く持ちたい人に向いています。
5：CLUB PILATES【東京35店舗】
CLUB PILATESの料金プラン
月4回通えるプラン
13,090円
月8回通えるプラン
24,090円
通い放題プラン
37,290円
※料金は店舗により異なります（府中店参照）
CLUB PILATESの基本情報
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブ ピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | |
| オプション料金 | 事務手数料：2,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
CLUB PILATESの店舗詳細
東京35店舗（府中/神楽坂/西新宿/有明ガーデン/豊洲/清澄白河/西葛西/目白/巣鴨/雪が谷大塚/鎌田/高円寺/浅草吾妻橋/東久留米/武蔵境/吉祥寺/大山/武蔵小金井/中野坂上/田無/練馬/不動前/旗の台/品川シーサイド/町屋/笹塚/代官山/恵比寿ガーデンプレイス/赤羽/千歳船橋/三軒茶屋/成城学園/用賀/田町/仙川）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
休診日：
CLUB PILATESは、東京に35店舗を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。8種類のクラスを4段階のレベルに分けた構成で、合計32通りのレッスンが用意されており、初心者から運動経験者まで段階的に取り組めます。
リフォーマーだけでなく、TRXやEXOチェア、BOSUボールなど多様なアイテムを使ったレッスンもご用意。ここまで多くのアイテムを利用して行うレッスンはなかなかないので、CLUB PILATESならではの魅力です。
月4回13,090円から通えるため、マシンピラティスとしては価格を抑えつつ、運動量や刺激をしっかり求めたい人にも向いています。朝7時から夜21時まで営業している店舗も多く、ライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力です。
6：BDC PILATES【東京7店舗】
BDC PILATESの料金プラン
グループレッスン（55分）
3回 10,500円
4回 14,000円
プライベートレッスン（60分）
1回 9,900円
※料金は店舗により異なります（表参道店、吉祥寺店参照）
BDC PILATESの基本情報
| スタジオ名 | BDC PILATES（ビーディーシーピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 10,000円 |
| オプション料金 | 事務手数料：2,000円 グループ追加レッスン：3,850円 プライベート追加レッスン：9,900円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード/現金 ※月会費は口座振替 |
BDC PILATESの店舗詳細
BDC PILATESは、東京に7店舗を展開する少人数制のマシンピラティススタジオです。プライベートレッスンは都度払い制のため、回数に縛られず自分のペースで通えます。
毎回のレッスン内容はカルテをもとにその場で組み立てられ、同じメニューになることはありません。都度払いだと足が遠のきがちですが、内容が固定されないため飽きにくく、継続しやすいのが特徴です。
講師は採用率3％の狭き門をくぐり、約1年半の研修を経た資格保有者のみ。だからこそ、お一人お一人のカラダの状態を見ながらその時の最適なアプローチができます。
グループとプライベートを組み合わせた通い方もでき、目的や体調に合わせて柔軟に続けたい方にもおすすめです。
7：ピラティススタジオB&B【東京5店舗】
ピラティススタジオB&Bの料金プラン
ピラティスプライベート月会費（50分）
4回 39,600円
6回 57,750円
8回 74,800円
10回 90,750円
ピラティスプライベート回数券（50分）
5回 49,500円
10回 96,250円
15回 140,250円
20回 181,500円
プライベート
シルクサスペンション(50分)
1回 10,725円
2ヶ月集中コース
パーソナルピラティス(50分)
10回 96,250円
15回 140,250円
20回 181,500円
ピラティススタジオB&Bの基本情報
| スタジオ名 | ピラティススタジオB&B |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 11,000円 |
| オプション料金 |
|
| 支払い方法 | 現金/PayPay/クレジットカード |
ピラティススタジオB&Bの店舗詳細
ピラティススタジオB&Bは、都内を中心に5店舗を展開するパーソナル中心のマシンピラティススタジオです。
レッスンはマンツーマンが基本で、追加料金はかかりますがインストラクターの指名も可能。毎回同じ先生に見てもらえるため、体の変化や癖を踏まえた継続的なサポートを受けられます。
価格帯はやや高めですが、その分「誰に教わるか」を重視したい方には納得感のあるスタジオ。
また、マタニティ対応レッスンを行っているのも大きな特徴で、妊娠中でも専門的なサポートを受けながら身体を整えられます。ライフステージが変わっても、長く通えるピラティススタジオを探している方にぴったりです。
8：La pilates【東京16店舗】
La pilatesの料金プラン
会員サブスク 月払いコース
月1回 12,000円
月2回 22,000円
月4回 40,000円
月6回 54,000円
会員サブスク 年払いコース
月1回 120,000円
月2回 220,000円
月4回 398,400円
月6回 540,000円
一般通常コース
1回 14,000円
La pilatesの基本情報
| スタジオ名 | La pilates（ラピラティス） |
|---|---|
| レッスン内容 | マットピラティス マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 10,000円 |
| オプション料金 | なし |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード/コード決済 |
La pilatesの店舗詳細
東京16店舗（自由が丘店/目黒店/赤羽店/北千住店/府中店/恵比寿店/渋谷店/表参道店/銀座店/代官山店/麻布十番店/立川店/池袋店/町田店/吉祥寺店/蒲田店）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00-21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
休診日：年末年始
La pilatesは、東京に16店舗を展開するマシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、骨膜整体®とピラティスを組み合わせた独自のWアプローチ。まず整体で使いすぎて固まったアウターマッスルをゆるめ、その状態でピラティスを行うため、インナーマッスルにしっかり効かせやすくなります。
姿勢が崩れやすい方や動いてもなかなか変化を感じにくかった方でも、短時間で体の使い方が変わる感覚を得やすいのが大きな強み。レッスンは一人ひとりの体の状態に合わせて内容を組み立てるため、「今の自分に必要なこと」だけに集中できます。
マシンピラティスと骨膜整体®をまとめて体験できる90分のフルセット体験が用意されている点も、効果重視で選びたい方には魅力的です。
9：Centreal Pilates Japan【明治神宮前駅 7番出口から徒歩10秒】
Centreal Pilates Japanの料金プラン
プライベートレッスン
5回 53,500円
10回 96,000円
20回 176,000円
30回 240,000円
50回 360,000円
セミパーソナルレッスン
3回 24,000円
5回 38,000円
10回 68,000円
20回 120,000円
※チケットにはご購入回数ごとに有効期限がございます。
Centreal Pilates Japanの基本情報
| スタジオ名 | Centreal Pilates Japan（セントリアル ピラティス ジャパン） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン セミパーソナル |
| 入会金 | |
| オプション料金 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード/PayPay/auPay/メルPay/交通系電子マネー/Quickpay/ApplePay/ID |
Centreal Pilates Japanの店舗詳細
📍明治神宮前駅 7番出口から徒歩10秒
原宿駅 表参道口（東口）から徒歩5分
表参道駅 A2番出口から徒歩10分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 10:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | – | – |
| 10:00-19:00 | – | – | – | – | – | – | ● | ● |
休診日：不定休
Centreal Pilates Japanは、韓国に20店舗以上を展開するピラティススタジオの日本店です。明治神宮前駅7番出口から徒歩10秒と立地がかなり良く、仕事前後や予定の合間にも立ち寄りやすいのが特徴。
レッスンはプライベートとセミパーソナルが中心で、運動が苦手な方やブランクがある方でも、無理のないペースで身体を動かせます。
チケット制を採用しているため、月額で縛られたくない方や通える頻度が安定しない方にも向いています。決して最安ではありませんが、1回あたりの内容が濃く、短期間で身体の変化を感じたい方にはコスパ面でも納得しやすいスタジオです。
「流行りで通う」というより、きちんと身体と向き合いたい人に向いています。
Centreal Pilates Japanの公式サイトを見る
10：Pilates Alim【東京2店舗】
Pilates Alimの料金プラン
グループレッスン
月2回 8,800円
月4回 16,000円
月6回 22,000円
パーソナルレッスン
月2回 19,000円
月4回 35,200円
月6回 50,400円
※料金は店舗により異なります
Pilates Alimの基本情報
| スタジオ名 | Pilates Alim（ピラティスアリム） |
|---|---|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン グループ |
| 入会金 | 8,800円 ※当日のご入会で4,000円 ※グループ＆パーソナル 両方お申し込みの場合無料 |
| オプション料金 |
|
| 支払い方法 | クレジットカード/口座振替 |
Pilates Alimの店舗詳細
東京2店舗（銀座スタジオ/新富スタジオ）
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 11:00-20:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | – | – |
| 10:00-18:00 | – | – | – | – | – | – | ● | ● |
休診日：
Pilates Alimは、銀座・新富町に展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。オーナー兼講師を務めるのは、YouTubeやInstagramでも人気のインフルエンサーmieyさん。FTP・PHIマシンピラティス、JHCAフィジカルコンディショナーなど複数の資格を持ち、現場でのセッション経験も豊富です。
その知見をもとに、パーソナルレッスンでは体調や悩みに合わせて内容を組み立てるため、「合っている感覚」を得やすいのが特徴。予約が取りにくいほど支持されている理由もここにあります。
グループレッスンは最大6名までの少人数制で、リフォーマーだけでなくベッドタイプのクラスも選択可能。動くマシンが苦手な方でも取り入れやすいレッスンです。月額8,800円からグループで通えるため、質を重視しつつ費用を抑えたい方にも現実的な選択肢になります。
東京のピラティススタジオ10店舗を11の項目で比較！
| アクセス | 体験料金 | 入会金 | 月額料金 | 単発料金 | 回数券 | 女性限定 | マタニティ | レンタル | 更衣室 | シャワー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| the SILK | 東京28店舗 | 無料 | 10,000円 | 12,980円〜36,960円 | なし | なし |  |  | | | |
| zen place pilates | 東京69店舗 | 3,300円 | 22,000円〜33,000円 | 9,625円〜38,280円 | なし | なし | | | | | |
| pilates K | 東京19店舗 | 無料 | 5,500円 | 11,220円〜18,920円 | なし | なし | | | | | |
| Rintosull | 東京45店舗 | 無料 | 5,500円 | 8,800円〜15,800円 | 3,500円〜3,700円 | なし | | | | | |
| CLUB PILATES | 東京35店舗 | 無料 | 5,500円 | 13,090円〜37,290円 | なし | なし | | | | | |
| BDC PILATES | 東京7店舗 | グループ：3,850円 プライベート：9,900円 | 10,000円 | なし | 9,900円 ※プライベートレッスン | 3回：10,500円 4回：14,000円 | | | | | |
| ピラティススタジオB&B | 東京5店舗 | 5,500円 | 11,000円 | 39,600円〜90,750円 | なし | 5回：49,500円 10回：96,250円 15回：140,250円 20回：181,500円 | | | | | |
| La pilates | 東京16店舗 | 3,000円 | 10,000円 | なし | 14,000円 | なし | | | | | |
| Centreal Pilates Japan | 明治神宮前駅 7番出口から徒歩10秒 | セミパーソナル：3,000円 プライベート：6,000円 お試し3回：29,800円 | 15,000円 | なし | なし | 【プライベートレッスン】 5回 53,500円 10回 96,000円 20回 176,000円 30回 240,000円 50回 360,000円 【セミパーソナルレッスン】 3回 24,000円 5回 38,000円 10回 68,000円 20回 120,000円 | | | | | |
| Pilates Alim | 東京2店舗 | 7,700円 | 8,800円 | 8,800円〜50,400円 | なし | なし | | | | | |
※料金はすべて税込表記です
東京で通えるピラティススタジオ10店舗を、11の項目で比較しました。料金・通い方・店舗数・対応レッスンなどを一覧で比較すると、どこが安いかはもちろん、どんな人に向いているかの違いもはっきり分かります。
以下、目的別に向いているスタジオをまとめました。
とにかく月額を抑えて始めたいなら
→ 料金が安く、通い放題プランも選べる「Rintosull」「pilates K」
ループで費用を抑えつつ、指導の丁寧さも重視したいなら
→ 一人ひとりしっかり見れくれる「the SILK」「pilates K」
エリア重視で通いやすさを優先したいなら
→ 店舗数が多く、生活圏で選びやすい「the SILK」「zen place pilates」「CLUB PILATES」
自分のペースで不定期に通いたいなら
→ 都度払いや回数券が使える「BDC PILATES」「ピラティススタジオB&B」「Centreal Pilates Japan」
姿勢改善や体の使い方を基礎から整えたいなら
→ 段階的なレッスン設計と指導重視の「zen place pilates」「CLUB PILATES」
短時間で体の変化を実感したいなら
→ 整体と組み合わせた独自プログラムがある「La pilates」
同じ「安いピラティススタジオ」でも、月額重視なのか、通いやすさなのか、指導の深さなのかで選ぶべきスタジオは変わります。ご自身の予算と通える頻度を基準に絞り、その中から自分の目的に合うスタジオを選ぶと、無理なく続けやすくなります。
東京のピラティススタジオに通っている方の口コミ一覧！
ピラティススタジオ選びでは、公式サイトの情報だけでなく、実際に通っている人の声も重要な判断材料になります。ここでは、実際に通った方の口コミを気になるポイント別にまとめました。
口コミ1：仕上がりに関する口コミ
通い始めて２年半になりますが、心身ともに良い状態になっていると実感しています。知識豊富なエデュケーターの方々が丁寧に説明しながらレッスンしてくださるので、目に見えない骨や筋肉の動きをイメージしやすく、１時間のレッスン後でもしっかり効果を得られると感じます。
ピラティスがすっかり日常のものになりました。これからも通いたいと思います！
こちらのピラティスは整体→ピラティスを受けられるのが特徴です。整体は最高に気持ちよく、体の歪みが整うのを感じられて、その後のピラティスが格段にやりやすくなりました。レッスン後には体の芯までスッキリして、姿勢も良くなった気がします。
スタッフの皆さんもとても感じがよく、丁寧に説明してくれるので初心者の私でも安心して通えます。レッスンの流れもスムーズで、個々の体力に合わせた声かけもありがたいです。
これからも継続して通いたいと思います。体の変化を楽しみに、皆さんと一緒に頑張ります。
通い始めてから姿勢が良くなったのを実感しています。毎回レッスン前後で姿勢チェックをするのですが、レッスン後は見違えるほど良くなっていて驚きます。ただ、次のレッスン前には元に戻ってしまっていることもあり、継続することの大切さも感じています。
レッスン中は私の癖をしっかり見て細かく直してくださるので、とても分かりやすいです。インストラクターの先生方もいつも優しく声をかけてくださり、スタイルも良くて憧れです。
反り腰とO脚が改善する日を楽しみに頑張りたいです😻👍🏻
1年半ほど通ってますが、姿勢が良くなったと周りから言ってもらうことが増えました。
丁寧なインストラクターの方々のおかげで、ピラティスの効果が目に見えて分かりました！
ウォーターサーバーや更衣室、清潔なトイレまで完備されているので、平日のお仕事終わりや休日のお出かけ前など、いつでも通えます！
インストラクターの方や受付のスタッフの方は、みなさん明るくてアットホームな雰囲気がとても気に入っています！💗
友人に紹介していただき、初めてピラティスのパーソナルレッスンをうけさせていただこました。基本的な姿勢の確認や機微なポーズの調整など、グループレッスンでは体験できない指導を受けることができました。自宅に帰って身体を見た家族に全然違う！と褒められました。ピラティスの効果を最大限に活かすには、プライベートレッスンを少しプラスするだけでも違うなとおもいました。またよろしくお願いいたします
体験で伺いました。
一回のレッスンで、体の変化がはっきり出てきて大満足です。
力の入れ方は難しかったですが、丁寧に説明してくださり、また通いたいと思いました。
ピラティスに通って感じた変化に関する口コミです。
皆さんそれぞれさまざまな変化を実感されていますが、なかでもとくに多いのが、姿勢が良くなったとの声。ピラティスは体の使い方から習うので、本来の姿勢を取り戻せるのが最大の魅力。
ご自身での実感だけでなく、周りからも全然違うと言われるほど変化を実感されているようです。
口コミ2：効果が出るまでの期間に関する口コミ
通い始めて2ヶ月が経ち、日頃から姿勢を意識する習慣が身につきました！周りからも「姿勢が変わったね」と言われることが増え、効果を実感しています！インストラクターの方が優しくアドバイスをしてくれるおかげで、自分でも意識して取り組もうと思えます！これからも続けて頑張りたいです✨
1ヶ月間通い続けて睡眠の質が上がり、呼吸の方法や身体の使い方など
インナーマッスルの細かい所までを一つ一つ動かすことで自律神経が整い、毎週通うのが楽しみで仕方がないです！
インストラクターさんが丁寧にサポートに入って下さり、皆さん素敵な笑顔で迎えて下さり、とても素敵なスタジオだなと思います！！
レッスン後は、体の軸がしっかりするような変化を感じられ、とてもやり甲斐を感じています！
先生がいつも優しく教えてくれるので、初心者でもピラティスを楽しむことができます。
通い始めて1ヶ月が経過しましたが、姿勢が以前と比べて良くなったと思いました。
通い始めて2ヶ月が経ち、体の変化とおすすめポイントを書き込みします！
・よく眠れる気がする
・腹筋が付いてきた気がする
・気分転換になる
・開催時間が豊富で通いやすい
・毎回異なるレッスン内容で飽きずに楽しい
・レッスン時間が集中力が切れにくい50分間
・インストラクターの先生が複数いて楽しい
・開催日時により参加人数や参加者が異なり、どちらにも良さがある
（朝早い時間だと参加者が少ない場合がありみっちり細かく指導してもらえる！）
ピラティスに通い始めて効果が出るまでの期間に言及している口コミを集めました。
早い方では、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の使い方の変化を実感しているとのこと。結果が出ると継続するハードルも低くなるので、これは期待できるポイントですね。
効果については、姿勢の変化だけでなく、睡眠の質が上がった、呼吸がしやすくなったと感じている人もいる様子。生活していくうえでの変化も見られると通うのがより楽しくなりますね。
口コミ3：指導時の対応に関する口コミ
初めてのマシンピラティスでしたが、身体の使い方や歪みを細かく指導していただき、有意義なレッスンでした✨効果もすぐに実感できたので継続的に通いたいと思います。
初めてのマシンピラティス体験でしたが、想像以上に楽しくてあっという間の50分でした。
普段あまり使えていない体幹にしっかり効いている感覚があり、終わった後は姿勢が自然と伸びてスッキリ。マシンのサポートがあるので無理なく動けるのも良かったです。
インストラクターの方が体の癖を丁寧に見ながら教えてくれたので、「これなら続けられそう」と思えました。
姿勢改善やダイエットのために通い始めましたが、楽しみながら体が変わっていくのが分かりそうでワクワクしています。これからも続けていきたいです。
他のピラティススタジオを2店舗体験に行きましたが、どちらもスクリーンを見てやるタイプ。ピラティスkはインストラクターさんが見本を見せてくれて誘導や解説もとても丁寧ですね。動作にあわせて音楽もあり、インストラクターさんの声かけでなんだか頑張れます！ピラティス初心者の方でも安心して通えるスタジオだと思います( ＾∀＾)
私は台湾人で、日本語があまり上手ではないので最初はちょっと不安でしたが、
このスタジオは本当に本当に優しくて安心できます！
先生たちはとても丁寧で、動きの説明も分かりやすく、
お手本もすごくきれいで見やすいです。
レッスンが終わった後も、いつも体の様子を気にかけてくれます。
ここに来ると体だけじゃなくて、心も元気になります。
すごくおすすめです！
しかも立川駅から歩いて3分で、とても通いやすいです～！
こちらのマシンピラティスを体験しましたが、恵比寿BDC PILATESは機材の質が非常に高くて、ひとつひとつメンテナンスが行き届いている印象でした。インストラクターの観察力もすごく、体のクセを丁寧に修正してもらえて効果を実感できます。駅近なので仕事帰りにも寄りやすいスタジオです。
ここのピラティスは、まるで自分専用のレッスン感があっていいです。少人数だからこそ、インストラクターの方もよく見てくれます。
池袋にあるので都合いいです。
引越しをきっかけにピラティスをまた始めたくて、いくつか体験してみた中でここに決めました。
決め手は、丁寧な指導とスタジオの使いやすさです。
指導は本当に丁寧で、鍛えたい部分や改善したい悩みに合わせて教えてくれます。身体の使い方も体型的に見てもらえるので、「なぜこの動きが必要なのか」がしっかり理解できて納得しながらトレーニングできます。個人的にはこの納得感があって、レッスン後の満足度がとても高いです。
スタジオは錦糸町駅北口からすぐでアクセスも便利。タオルや水も無料で使えます。2ルームあるので、混み合う時間でもしっかりマシーンを使えるのも嬉しいポイントです。
体験で伺いました。
申し込みしてから何度も電話がかかってきました。日中出られないので留守電を聞いて特に折り返しも不要そうだったのでしませんでしたが五回以上かかってきました。
体験後に入会する場合のためにクレジットカードを持ってくるように、などの案内があり営業感が強く行く前からあまりいい気分ではありませんでした。
スタジオはきれいでしたが、やはり営業が強くげんなりしてしまいました。
そんなにしつこく勧誘しなくてもいいと思えば入会するのに…。
当日入会するとお得というのはよくあるパターンだと思いますがそれがマイナスの印象になることを考えてほしいです。
片手間バイトの仕事かなと思える位のインストラクター。有資格者のlavaのインストラクターの方がずっとレベルが上だと思える。もう少し接客態度が顧客に寄り添う気持ちがあればそこまで気にならないのですが営業の時しか基本寄り添わないスタイル
レッスン中の対応に関する口コミです。
ほとんどのスタジオで、インストラクターが一人ひとりの体の癖や動きをよく見ながら、丁寧に教えてくれたとの声が中心でした。お手本を見せながら説明してくれた、なぜこの動きをするのかが分かりやすかったなど、初心者でも安心して受けやすい雰囲気が伝わります。
一方で、勧誘や営業の強さ、スタッフ対応にばらつきを感じたとの声も一部見られました。全体としては、指導の丁寧さや寄り添った声かけに満足している人が多い一方で、スタジオごとの差が出やすいポイントでもあることがうかがえます。
口コミ4：スタジオの雰囲気に関する口コミ
とても清潔感があり、広くて居心地の良いお店です。自分のような初めてピラティスをやる人でも安心して、気軽に通える場所だと思います。
インストラクターの皆さんはとても親切で、特に私の担当講師のRionaさんは、側湾症を持っている私の体の状態に合わせて、レッスン中に動きを調整してくださったり、分かりやすくコツを教えてくれています。
今はパーソナルレッスンで通っていますが、他のピラティススタジオと比べてもコスパが良いと感じています。(服も無料レンタルできます)
とてもおすすめです！
楽しく体験させて頂きました。
綺麗でとても居心地が良かったです。
スタッフの皆さんもとても感じ良く対応してくださいました。
スタジオ自体は明るい上、インストラクターがみんな親切。アクセスの便利な場所で良い印象。
体験をさせていただきました。朝早くからやっていて、リフォーマー数が多いのが少し不安でしたが、体験時は少なく落ち着いてできました。
少し周りのイメージと天井のイメージの差があり寝た時に気になるところがありましたが、インストラクターはとても丁寧かつ親しみやすく良かったです。
スタジオの雰囲気に関する口コミです。
基本的にどのスタジオも清潔感があり、明るくて居心地がよいと感じている声が多く見られます。はじめてピラティスを受ける人でも、緊張せずに過ごしやすい雰囲気だったとの声も。
清潔感や明るさはもちろん、インストラクターやスタッフが親切で、スタジオ全体の空気が心地よいと感じてる方も多い様子。一部では設備や空間の好みによる意見もありますが、落ち着いてレッスンを受けられたとの声が中心でした。
口コミ5：通いやすさに関する口コミ
インストラクターの方同士が仲良さそうですし、比較的空いていて通いやすいです。
新しいので設備がきれいで、予約も取りやすいです。
マシンピラティスは全くの初心者ですがレッスンはもちろんのこと、予約の方法等ささいなことでもスタッフの方が丁寧にサポートしてくれるので楽しく取り組めています。
通い始めてひと月だけで左右の筋肉量のバランスがよくなりました！（筋肉量は別施設にて測定）
気軽に通えるので気にいってます。常日頃から呼吸を意識しだせるようになるので効果てきめんで良いです！皆さんとても優しく教えていただけるので楽しく通えてます。
気友人と体験レッスンに行ったのがきっかけで、通い始めました。2対1のレッスンなので、姿勢や力を入れる場所など丁寧に教えてくれます。
おかげで、毎レッスン後に効果を感じています！まだ始めたばかりですが、普段の姿勢も改善されていたり効果が出ているのでモチベにもなっています！
また、直前の予約が出来たりと柔軟性があるのも良いです。
可もなく不可もなくです。午後のレッスンの数が少ないので、タイミングが合わないとあまり通えないかと思います。またマットの教室には鏡がないので、姿勢が正しいのかは分からないです。
インストラクターの方は皆さん良い方ですが、その中に、非常にキツイ方がいらっしゃいます。まだ初めて数回目の時、うまく動けない私に「何度言ったらわかるの？」など言われ続けただけでなく「耳が聞こえないの？」と言われたことは、大問題なのではないかと思っています。いまだにトラウマです。
その方に限りだと思いますが、やはり今でも、友人には絶対に勧めたいとは思えないです。
綺麗な施設です。インストラクターさんが皆さん優しくてかつしっかり指導して下さるので、楽しく効果を感じながら通っています。
日曜お休みなのが辛いですが、他店も通えるプランで契約したので、その日は他店に行っています。それを踏まえて予算を組まれると良いと思います。
基本的に一年か二年の契約となりますので、そちらもご留意ください。
予約面も含めた全体的な通いやすさに関する口コミです。
予約の取りやすさに関してはやはりスタジオによって異なるようで、タイミング次第の店舗もある様子。スタジオによっては開催時間を幅広く取っていたり、近隣の店舗を利用できたりと通いやすさを工夫しているところも見られます。
スタジオやプランによって通いやすさに差が出やすいため、生活リズムに合うかどうかを事前に確認しておくと安心です。
まとめ
- 東京で安いピラティススタジオをお探しなら「the SILK」がおすすめ！
- 東京はスタジオ数が多く迷ってしまいがちなのでまずはエリアから絞るのがおすすめ
- 無理なく通えるエリアに複数のスタジオがあるならレッスン内容やレッスン形式を要チェック！
- 口コミでは「通いやすさ」と「指導の丁寧さ」が続けやすさにつながっているとの声が多い
- 効果に関しては言うまでもなく、ほぼすべての方が変化を感じておりやる価値あり
- 初心者はマンツーマンからスタートするのがおすすめ！慣れてきたらグループレッスンを要検討！
東京には数多くのピラティススタジオがありますが、「安いから」「有名だから」だけで選んでしまうと、通いづらさや良くない意味でのギャップを感じやすいのも事実です。
本記事では、料金・通い方・店舗数・レッスン形式などを比較したうえで、続けやすさとコスパのバランスが取れているスタジオを厳選しました。
大切なのは、以下の3つを基準に選ぶこと。
- 無理なく通えるエリアか
- 自分の目的に合ったレッスン形式か
- 続けたときの料金感が現実的か
グループで費用を抑えたい人も、丁寧な指導を重視したい人も、不定期で自分のペースで通いたい人も、選び方次第で、ピラティスはしっかり日常に取り入れられます。
まずは生活圏に近いスタジオからチェックして、気になるところがあれば体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。無理なく続けられるスタジオが見つかれば、ピラティスはきっと長く付き合える習慣になります。